真实案例：夜间惊坐起有濒死感，救护车去医院查不出异常？看我怎么一步步破案！

婴儿爬行大赛冠军:
感同身受！我也是长期压力，一次连续熬夜喝咖啡后心率失常引发惊恐，120送医院过程中过度换气也体验到了碱中毒全身发麻，心率跳到170久久不能下来。当场心电图和抽血查不出问题就让我回家了，后面就反复感觉胸闷和濒死感。去门诊做了心脏彩超、ct排除器质性问题后，我就去了神经内科确诊焦虑状态。目前一直在吃草酸艾司西酞普兰，调整作息、调整心态、天天冥想、看了大量心灵人生的书，已经好了很多，但也知道还有很长的路要走。经过这次病我对人生、幸福这些问题有了新的认识，从前很多难以解脱的痛苦现在也淡然了，慢慢找到内心的平静。我认为得这个病不是坏事，它是让你重新拥抱内心的一次机会，战胜它以后你只会更加强大！大家共勉！（惊恐发作时，用鼻子而不是嘴巴进行深呼吸就不会过度换气，用冥想的办法：专注于观察惊恐是怎么给你身上造成痛苦的，观察你的思维是怎么开始产生各种灾难性画面，只观察不评判，不要让思维自己再增加恐惧，惊恐很快就会过去）

【回复】跟你情况差不多，有一次半夜突然惊恐害怕四肢麻木手脚冰凉出汗，去医院查又没事，第二次是熬夜，喝生普洱，脑子整夜放电影，睡不着，呼吸困难，上午测血压95-130多，下午感觉没焦虑的状态，去测血压正常了
【回复】我的天我和你一样 也是半夜过度换气腿发麻 拉医院花可多钱啥也没查出来说我是癔症。。今天又出现了 好难受😣
乱拳拳:
可能是我太看淡生死了？我有过5次左右半夜突然一个蹶子窜起来，心脏要爆炸那种感觉，然后大口大口呼气，感觉自己马上要死了一样，第二天的确有点担心焦虑，但是一考虑到我这穷逼去医院检查出毛病我也治不起，死了拉倒，然后就该干啥干啥，之后就好了[笑哭]

【回复】你说那感觉我也经历过好几次，别怕这种感觉，死不了的，自己稳下神来深呼吸很快就好了。还是焦虑症这惊恐发作范畴
【回复】可能太胖了睡眠呼吸暂停，我减肥前也经常半夜憋醒
流明君啊:
这才是牛批的科普医生，b站上有很多医生总是说出现什么情况可能得了什么病特别吓人，有很多惊恐焦虑症就是这么被吓出来的，而鹤立烟雨医生总结的非常到位，我作为一个焦虑症患者，甚至觉得您这心内科的医生比我心理科医生还要专业。

【回复】因为焦虑症也要吃药啊[笑哭]，不能全靠心理咨询
单字为宸-:
妈的 你说的太好了！！我就是经常锻炼，前年因为一次疑似药物过敏把自己搞得特别紧张！去各种医院检查花了几万块都找不到问题，过了几个月，我也有半夜心跳过快惊醒去急诊的经历！！！也吃过抗焦虑药，不过我坚信我不能沉溺其中陷入恶性循环，所以药早就停了。现在还是会焦虑，会疑病，不过症状已经非常轻微啦！也考上了985的研究生！ 感谢你这期视频！

【回复】我就么大家这么幸运了，直接这个案例的第三阶段，然后叫不到救护车！打了很久没人接听我以为我要死了。几分钟后缓过来，去医院检查是窦性心动过速。意识模糊四肢发麻，可能伴随呼吸碱中毒？医生问有没有乱吃东西我一脸懵，仔细一想发作原因出来了：喝茶+睡前可乐和面包，晚睡。医生说睡前别吃东西，尤其不能喝刺激性饮品…多运动注意作息，其他没什么大碍，开了一些药，现在跳绳泡脚早睡睡前不吃东西，挺好的。
【回复】回复 @Fakinus :加油 肯定比我强
【回复】回复 @咻咻好妙 :哈哈哈，你问这个😂这根本不重要
玩黑管的希瓜dd:
我经历跟这个简直一模一样不过我还好，我第一次过度通气直接倒地，送救护车上医生看我手指头都硬直了当时就说应该不是心脏的问题而是神经的问题，结果检查心脏确实都没问题，就说是呼吸性碱中毒就出院了，之后一直经常有濒死感和严重的惊恐发作，然后才去看的心理医生，当时做完检查就说是重度焦虑了，服用了一年多盐酸舍曲林现在才基本没事了[笑哭]

【回复】当时过度通气到心跳180了，而且全身发麻，根本感觉不到呼吸了[笑哭]
【回复】情况差不多，有几次心跳特别快，心内科医生开了 比索洛尔一直坚持吃，但是心理科开的帕罗西汀一片都没吃。。。目前还没完全恢复，也不知道要不要考虑吃心理科医生开的药
【回复】回复 @成成喔喔 :我吃的那种药副作用算比较小的了，我基本没感觉到有明显的副作用
柑橘味の小百合:
这种情况感觉和我的也差不多[笑哭]，因为心悸，濒死感现在还在住院，我感觉想要解决这个病态的死循环，就必须提高自己的认知。有时候就算自己心理上没有焦虑，但是存在生物躯体上的焦虑。我感觉想要跳出这种死循环，最好办法就是提高自己对事物的认知，然后配合医生的一些抗焦虑抗抑郁的治疗，放松心情，注意饮食习惯，少熬夜，多运动，慢慢调整去形成一个健康的生活习惯！【个人观点，仅供参考】

【回复】我见过一个惊恐发作的病人，一到商场等人多的地方。。。就会莫名感到恐惧感，继而血压升高，然后尖叫一声晕倒。。。。。等120送到医院后。。。人醒来啥事都没有了。。。。
【回复】不一定，查查颈椎，张口位x光和颈椎核磁。
Carey9:
我是因为室上速，第一次发作没抓住，叫了两次救护车都说没事，然后就开始焦虑了，不敢睡觉，失眠，动不动就心慌，还惊恐发作，真是太可怕了。后来又发作了一回，这次及时抓住了，但是，在急诊室惊恐发作了，心率一直不能恢复窦性，一度飚到190，濒死感最强烈的一次，不堪回首。医生不理解我的失控，其实我是因为完全不了解室上速，只能根据自身感受判断，也就是心脏几乎要跳出来的感觉，这种感觉真是太可怕了，几乎控制了人的理智。几次惊恐下来，现在我室上速都治好了有时候还是会心慌，一阵好一阵坏，不过总体上还是越来越好了。

【回复】我也是室上速，做了消融手术，平常心率还是比较快，然后胃也不好，胃难受和心脏快(容易紧张)相互影响，有时候神级会特别敏感，在睡觉时听见一点声响就惊醒，有时候不在意时就睡得比较踏实
【回复】我也是室上速，做了手术，但现在有时候晚上将睡未睡的时候还是会突然感觉喘不过气，然后心跳加快就醒了，没一会就好了，很害怕是室上速复发。有的时候紧张或者是做运动，也会有室上速复发的感觉，但真的太难抓了，也不知道是不是我焦虑，还是真的复发了
【回复】回复 @鹤立烟雨 :是的，我做手术好了，但是焦虑留下了，有时候还是会心慌
Laplace_Transform:
我已经发现控制自己心悸的方法了，就是不去聚焦自己的心脏，注意力一聚焦到心脏就会心悸。。。

【回复】回复 @流水落花无声匿 :是啊，跟敲鼓一样，身体还会随着心跳震颤。。
【回复】对，焦虑躯体症状会持续几天，过阵很长一段时间不会犯，压力情绪激动有突发事件，就又会犯病，持续几天，
【回复】你这个不算心慌，太轻微了。别人心慌都是咚咚咚敲鼓似的。
jforbes:
我和这位患者还是比较相似的 两年前喝了浓咖啡 半夜突然心跳变快去的急诊。之后两年一直反复 查了好几次心电和彩超 除了一次惊恐发作的时候去查心电 有心肌缺血的提示 但医生说没事 是自己心跳太快 不是真的缺血。我希望给各位小伙伴一些建议 用来恢复 第一就是千万不要上网去查各种病 我们本来就是易感人群 不舒服就去医院 第二不要被幻想打败 焦虑是我们自己幻想有巨大的危险和不安调动了我们的身体分泌了一些化学物质 从而导致各种症状 第三就是不要因果颠倒 我们都是先自己自己下判断 觉得自己有严重心脏病 或是其他疾病 然后对着这两果去看因 即我们身上的症状 症状如果表现了 那就进一步加深我们的判断 从而恶性循环 最后就是带着症状去生活吧 如果检查没问题的话 相信自己的身体 生命虽然脆弱 但身体没那么脆弱 偶尔的一次不会怎么样 都是都是长期日积月累导致的疾病 所以该吃吃 该玩玩 去运动

【回复】这种情况下我推荐一位up主(不算ky)给大家恢复，他叫安大雄，专门给大家分享焦虑症的治疗经验
【回复】我也是，能吃能喝食欲好，就莫名其妙进入了这种恶性循环。。。。
【回复】确实很多类似的情况[支持]
幼稚园终身荣誉禽兽:
本人心理专业同时也是疾病性焦虑症患者。这属于典型的疾病性焦虑症，是指患者过分关注自己的健康状况进而引起神经过度兴奋的焦虑类心理疾病。不过要区分于转换障碍，转换障碍是直接丧失某器官功能，常见于四肢，或失明。焦虑类疾病，特别是是疑病症，容易出现急性焦虑发作，即惊恐障碍，一般持续5-30分钟即可自行缓解，发作期间呼吸困难、胸闷心悸、濒死感、四肢发麻（和心脏病发作差不多），这种感觉你这辈子不会想体验第二次的。以上是对疾病的基本认识。如何自行调解（注：每个人不一样，效果也不一样，且无法替代治疗，只能有缓解作用）：找一个舒服的姿势，然后深呼吸慢吐气，用腹部呼吸。双眼微闭，从脚指依次细心感受每一处感觉到头皮，然后把感觉聚焦到于心脏无关的地方（我经常聚焦到脚踝）。这样直至缓解。日常轻度焦虑，找同病相怜的互相支持，多学习相关疾病内容，不逃避不躲避。以上都属于非医疗范围内安全的自我缓解方式，不过还是希望各位去医院进行完整系统的治疗。愿各位健康，充满希望

【回复】焦虑发作的时候，最害怕的就是怕自己不是焦虑发作而是心脏病，如果真不去就医就会死，那种纠结的心态会反复折磨自己，然后症状也迟迟得不到缓解
【回复】躯体化障碍……我就这样，还去协和的神经科看过，主任特别亲和，告诉我没事。现在过了一年多了，我感觉我好一些了
【回复】回复 @西西不歪头 :一样
我心念阮玉书:
我只会晚上在黑暗里瞎想到死后和宇宙热寂和太阳爆发吓得心跳加速全身发抖，比如刚才[捂脸]

【回复】生前不想死后事，不要把宝贵的时间浪费在恐惧中。每个人都要面对的事那就不是事。我们能做的就是去热爱生活。
【回复】我也是，越想越不想死，现在变成疑病症了
KONGTAKE:
我也是这个，总是去网上查心脏病，持续了两个月，期间越来越严重，急诊挂了7次，心内科挂了4次，除了冠脉造影跟基本差不多都检查了一边，(因为我21，医生说非常不建议我做动脉造影)。做了两次24小时动态心电图，医生跟我说难受的时候，记下时间，到最后我难受的时候也全部是正常窦性心率，一个异搏也没有。医生也很详细的给我解释了心脏病什么感觉。但是身体已经记住了那种害怕的感觉。身体稍微有一点不对劲，就就突然害怕惊恐。后背发麻的那种。到最后实在不行，还是请了一个月的假。也没有去心理科。碰巧我我爸的同事也是焦虑症伴轻度抑郁症。后来听说他是吃中药调理的。最后去了中医医院，医生说是心脏神经症。开了几副药，最后才好点。最后主要还是靠自己的心态，了解心脏病，相信自己没有心脏病，最后一个多月才调理过来。(我真不敢想象在这种症状下生活，有多恐怖。[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]

【回复】请问你发病心脏会疼吗[笑哭]我看了好多楼感觉有点像但是大伙儿都没提心痛[笑哭]
【回复】半年？不会吧，我就吃了半个月[脸红]其实第一天就有效果了，看来你比我要严重[拥抱]
【回复】回复 @KONGTAKE :今天看心理科医生给开了草酸和黛力新 这些药好像要吃半年以上[笑哭]
不屈之誓:
没想到有这么多跟我一个毛病的人，我今年21岁...这个毛病我有了差不多六年了，我第一次出现这个症状时我要么是初三要么高一，那段时间我很喜欢熬夜，在一次熬夜过后我出现了胸闷心慌等症状...然后就开始怀疑自己有心脏病，先是去中医诊所看了中医，然后人家说没啥事我不信...过了没几天又去了医院...做了心电图和彩超，好像还查了甲状腺啥的，啥病没查出来...然后医生说主要是我的心理作用，说我有点植物神经紊乱...让我少熬夜慢慢就好了。从那天起我熬夜就比较少了，症状也确实减轻了一段时间，但是一直没有痊愈，一直断断续续时轻时重的持续到现在，中间我又检查过两次心电图一次彩超，每次都是啥病没有。我也就认定了这是心理作用，直到半个月前我感觉症状加重了，我开始心脏疼，尤其是一剧烈运动(我平时有健身的习惯)，一运动就会心脏疼，疼的时候会有强烈的濒死感，头晕心慌胸闷，连带着嗓子也跟着疼...我手贱上网一查感觉和冠心病很像...现在我更害怕了...我现在正在纠结要不要去医院在检查一遍，我很害怕我有什么严重的心脏病然后医院没给查出来...我现在甚至在考虑要不要做冠脉造影...

【回复】查出来了吗兄弟，咋样了
Veuvnuevv:
草 百分之70相似了 我是有一次熬夜 突然心脏跳的特别快 感觉缺氧了都 心脏咯噔咯噔的……急诊啥事没有

Veuvnuevv:
🌿 我有一次熬夜看恐怖片 吓得心脏跳个不停 然后突然早搏 去急诊拉了个心电图 没啥事 医生让我第二天做个24小时的 确实有早搏但不严重 但之后一直记得那天快死的感觉 越想越怕

有钱中意周围杨小姐:
如果检查出来是窦性心动过速那该吃什么药

太睿了:
和我做噩梦的样子差不多，我只能说投资有风险入市需谨慎

美君Meggie:
我是15年第一次惊恐发作，半夜实在受不了了去看急诊，做了一系列检查都没事，医生说我浪费医疗资源[妙啊]后来查了很多资料和文献，就去当地三甲医院挂了精神科，医生一看我就说是焦虑症，于是开始吃药，因为后来一直在国外读书，比较孤独，时不时的的会难受，惊恐发作，越想越害怕，越害怕越抖，后来慢慢的就想通了，不过是躯体症状而已，它发作就让它发作好了，我转移注意力，不如关注它，每天按时起床睡觉，合理饮食，坚持运动，不喝酒不喝咖啡，感谢焦虑症让我的生活变得规律，顺便还考了个博[脱单doge]因为准备要宝宝，现在正在减药，并没有什么不适的症状，不要自己吓自己，遵医嘱按时吃药，都会好起来的[OK]

【回复】美女 你吃的什么药 吃了多久才停药的
【回复】回复 @阳梓同学 :好多了[吃瓜]