猝死前会有哪些征兆？哪些习惯会增加猝死概率？

李白尼的猜想:
补充一些信息： 1、吸烟可引起机体氧化应激增加，抗氧化能力下降，降低一氧化氮生物利用度，还可直接损伤内皮细胞，增加其通透性。吸烟干扰凝血纤溶过程，使凝血因子表达增加，血小板增多，血栓更易形成，更容易冠心病，从而引起猝死。

【回复】2、感冒后运动容易猝死，是因为感冒的时候，入侵身体的病毒有点多，他们可能会突破呼吸屏障，侵袭心肌，而机体的免疫系统还会把带病的心肌细胞识别为外来抗原，于是攻击心肌，造成心肌损伤。
【回复】3、如果有睡眠呼吸障碍，也会导致猝死的概率上升。 睡眠呼吸障碍发生时，呼吸停止可达10秒到1分钟，会导致血样浓度下降，正常人的血氧浓度下降到78%时，心源性猝死的概率上升到80%。
【回复】4、其他一些猝死的诱发事件。 当一个人处于疲劳、慢性压力或剧烈运动状态时，可能会导致脱水、电解质失衡、肾上腺素升高或血液 pH 值失衡。这些可能会导致心源性猝死。
萌奕:
看完视频好难受，我爸前段时间就是心源性.. 他不抽烟极少喝酒，但多年高血压，才四十几岁 突然辞世了 对他没怎么关怀过，以前想有的是时间孝敬他，现在只后悔莫及，不敢相信，正常的生活着，突然有这种事发生。

【回复】我的爸爸也是，他以前经常抽烟，而且还不听劝，去年查出来的心梗做支架手术，一共三个支架手术，但最后一个手术做完，突发心源性休克最后没抢救回来。
【回复】我爸也是，好端端的突然脑梗了，五十岁不到的年龄，现在都有点像是小孩子了，表达能力比以前下降太多，腿还经常会前后摇摆，像是没有力气站立一样
水洗晴空浅了时光:
学医的大学生补充一句——脑组织缺氧五到六分钟开始不可逆坏死，心肌细胞缺氧二三十分钟开始不可逆坏死，神经元和心肌细胞几乎没有增生回复能力……所以及时的的抢救还是很难保障的，平时还是要爱惜身体，有问题最好检查检查。正常来讲，你的心脏有大概四十年的“保质期”，不会随便出问题的[脱单doge]

【回复】那个，我想弱弱的问下40年保质期是什么意思，我40岁之后心脏是能力会下降吗[脱单doge]今年22岁了，还有18年可以霍霍
【回复】回复 @swiss126 :如果没有先天的心功能不全，或者抽烟喝酒那些，保质期到了，也只是开始渐渐老损，但是不会一日之间崩溃的。合理作息，保障营养，适当运动，都能让自己身体更好
【回复】回复 @只需要当个咸鱼就好了 :简单来说，像是手机一年保修一样，正常“没被摔”“没乱充电”的情况下，一年内基本不会坏，过了一年也不会立马坏掉。心脏捐赠一般要求吗40岁以下没有心血管疾病的，就是因为比较健康呐……平均过了40会渐渐老损，但是不会立马崩溃的
Serafim:
熬夜永远是第一伤身子的，而且年龄越大越不抗熬了。以下是亲身经历： 25岁那年研究生毕业，那阵子正好在兼职授课+毕业剧本还差一半+签约的新闻工作+私活电影剪辑，当时想着就差一点，熬一个36hr全搞定了就睡。最后只剩几页剧本时是上午7:30，应该是熬了25小时左右。忽然的难受加头晕呼吸不舒服，胸口像是被压了什么东西就想着躺一会儿吧，刚粘在床上我就本能的感觉有什么不对，习惯性摸颈动脉看心跳速度时，忽然发现我心脏不跳了。 一瞬间给自己吓得意识格外清醒，立刻按压+捶胸，1分钟左右心跳恢复了。第一反应要赶紧去医院，但因为疫情刚爆发没买保险觉得打了911绝对付不起医疗费，就自己步行15min小跑到最近的医疗中心。医师问完情况后，给我打了些葡萄糖情况有所好转，跟医师聊时才反应过来因为工作集中已经20多小时没吃饭了，低血糖+休息不足+压力过大+我家族遗传心脏不好引起了急性心脏病，现在想想当时躺下睡过去我有可能真就永眠了。 奉劝小年轻们，千万别因为年轻就熬夜，你熬的夜所有的坏习惯在25-35岁之间会慢慢找回来的，20岁左右那会因为是学电影的，熬夜基本是家常便饭，30hr基本是很正常所以才有了这起事件，希望看到的弟弟妹妹们能引以为戒。

【回复】熬夜主要还是个熬字，感觉累了感觉困了无论什么时候，直接休息睡觉就行
【回复】回复 @啊萱阿萱啊萱 :一点睡十点起那不叫熬夜，24h以上不睡觉才是，那个要命的。我以前就两天晚上不睡觉，白天还出去跑步，现在想想都后怕。
【回复】30hr也很正常...怎么都不正常啊[崩坏3_卡了]你这是拿命换钱啊，人家熬夜也不会饭都不吃，你这太吓人了，又熬夜工作又不吃饭[崩坏3_卡了]，还是你太拼了，工作太猛
KR_雪风:
不知道为啥有时候我也会突然胸痛一下，不过持续时间只有5.6秒[笑哭]

【回复】如果是左胸下面一点痛的话，应该是过于劳累导致的心血管系统紊乱，正常人会有很好的调节机制，放松心情，减少熬夜，一般不太可能猝死
【回复】初高中的时侯走在路上有时候会突然感觉心脏很痛，连呼吸都不敢呼吸，过几秒钟就好了[tv_惊吓]我也不知道怎么回事，上了大学之后就没这种症状了
【回复】我也是，就是那种抽着的痛，感觉和抽筋了一样，痛的要死
赤敖人:
我至今还记得我们高中挂的那条标语：生命可以轮回，高考只有一次。

【回复】那轮回后还不是可以高考[脱单doge]
【回复】这里不是人间，是无间地狱
从小就黑的小黑:
我不抽烟喝酒，因为爱好是健身 饮食也还算均衡，很少吃重加工食品，但就是要熬夜(工作原因)，心脏一直感觉有点问题，去医院查两次没查出来(应该是地方小，医院不太行)测心电图都是正常的，胸片也拍了是正常的，等我后面打算去大医院看看，如果还看不出来，那我就听天由命吧。

【回复】神经官能症（我得过[笑哭]），压力大的时候会得，可以考虑看看心理医生
【回复】是另我，上夜班，偶尔心痛，发痛频率越来越高，每年体检又没毛病。想想对这个操蛋的世界留恋不多，就当活一天赚一天吧[藏狐]
【回复】回复 @day金坷垃 :我是能明显感觉到心脏不舒服，不是怀疑心脏有问题，所以我总感觉我活不久了[妙啊]
pixelPX:
每天就睡四五个小时，心脏早上起床震的好像跳出来一样，希望猝死的时候不要折磨太久

【回复】高三牲日常操作，一星期起码有一次这样
【回复】回复 @归零CDA :不至于哥们，我们河南高中抓那么严晚上也能睡六个小时，中午午休三四十分钟，四五个小时太夸张了
【回复】昨晚喝了茶一夜没睡，第二天整个白天心脏都是跳的
Dubai终于有硬币改名了:
视频简介: 猝死，是这几年从来没冷却过的话题。每天重复着不那么健康的作息，总担心自己会不会第二天就嘎了。那么熬夜、抽烟、饮食等是怎么把身体推进猝死深渊的？我们平时可以做点什么预防猝死？生命可贵，及时关注身体的报警信号，掌握一些必要的急救知识，愿我们身体健康，远离猝死！ 参考来源： 【1】 James M. Shikany, et al.,(2021). Mediterranean Diet Score, Dietary Patterns, and Risk of Sudden Cardiac Death in th

【回复】想问问这些论文是去哪里看的呀？谢谢🌹
白發中东西南烛:
看到后面医生说的那句救回来了，眼泪再也绷不住。最近真的压力好大好痛苦，真的三番五次想告别这个世界，想离开，想安静的离开，想猝死，想一了百了。我不想自杀不想伤害家人和朋友，就一直自残式的损害身体。希望自己有一天能突然离开。不知道为什么视频里面的医生那句话让我积压许久的难过突然释放。能被人担心着生命真是太好了。医生真的太伟大了，细胞真的太努力了，生命真的太重要了。

【回复】本来 想私信鼓励你的（因为我几乎没有发过评论 这是第一次！） 但是发现没有办法实现 而且有许许多多大道理我觉得我没有资格讲出(˃ ⌑ ˂ഃ ) 就长话短说吧：宝子 无论发生了什么 都要好好活下去！人生中有很多很多精彩的事情值得我们亲自体验 ！我相信 有很多在乎你的人和事物 ta们都需要你才能更好地活着！
【回复】没有一个正常人能容忍一条人命在自己的手中消逝
【回复】应该有自己排解压力的方式（来自曾经抑郁者）
午时已到_熄灯睡觉:
我今年28岁 去年一月份突然感到心脏不适走路都喘去了医院，结果发现是心梗，冠状动脉左前降支堵塞90%。幸亏及时做了手术用药物球囊扩张才救了回来。回想起来实在太可怕，视频中提到的大象压身上感觉太真实了。至今病因还未查出，我不抽烟也不喝酒，也从不熬夜没有心脏病遗传史，或许是发病前一周打了一针腺病毒疫苗吧。现在我生活特别小心，平时还吃阿司匹林防止血栓，自己还买了辅酶Q10 营养心机。

【回复】…药不可乱吃，药只能用来改善病情，并不能用来预防疾病，没毛病吃药反而容易吃出毛病[doge]
【回复】可能是饮食的问题，平常注意少油少盐少糖，而且年纪越大，这种东西就越要少吃，这些东西可不仅会堵在你的肚子上，心脏上也会
【回复】回复 @Crazy灬小灰灰 :可以的，阿司匹林就是可以用来预防的，听医嘱就好
哈哈哈哈哈哈哈没了:
我前两周熬夜熬得太狠，胸口不舒服，背也一闪而过得疼了一下，吓得我赶紧去医院看了一下，还好没啥问题。医生说，像我这种年轻的女性有问题比较少，除非是有家族病史。我这个年龄段主要是男性猝死较多，尤其是肥胖外加抽烟的。所以大家一定要控制好体重，能不抽烟就不抽烟。

【回复】我前几个月感觉胸口不舒服背有时候也疼，吓得我赶紧去查ct，结果是肋骨骨折了
【回复】回复 @晨曦--暮雪 :你这是嗜睡呀[吃瓜][doge]
【回复】回复 @毒花花L :我后来回忆了下，应该是我撞到过书桌的桌角，因为租的房子质量不好，那个桌角缺了一角是尖的，但当时痛了一下就没事了，没想到居然搞骨折了[笑哭]
LightBlueFish:
求助，最近学习压力大，每天熬夜到一两点，持续一个多月，总是感觉心脏突然快速有力的跳几下，然后一两秒后就停止了，有时候心脏会疼一下，但也只会持续一两秒，有时候心脏跳的速度很奇怪，就是那种不规律的跳动，这到底是怎么回事啊？

【回复】睡呗，也不差那一两个小时吧，身体没了学习有啥用
【回复】心悸，算前兆之一，睡好觉，放松心态，问题不大
【回复】我也有过，之前有段时间特别焦虑，神经衰弱失眠很严重，感觉心脏跳得又重又不规律，还时不时就痛一下，给我吓得觉得自己要猝死了，去医院查了心电图啥事没有，医生只嘱咐我让我别熬夜，然后我出去旅游了，玩一圈回来心脏也不难受了，也不失眠了，感觉跟情绪和压力也有点关系，你如果不放心最好去医院查个心电图，确定一下心脏到底有没有问题
真tmd人才:
熬夜会对身体产生多种危害，包括： 1. 影响免疫力：熬夜会降低人体免疫力，增加感染疾病的风险。 2. 扰乱生物钟：长期熬夜会扰乱人体的生物钟，导致失眠、头痛、疲劳等问题。 3. 心血管疾病：熬夜会导致血压升高、心率加快，增加心血管疾病的风险。 4. 消化系统问题：熬夜会影响胃肠道的正常运作，导致胃痛、消化不良等问题。 5. 精神问题：长期熬夜会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神问题。 6. 皮肤问题：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、暗沉、出现皱纹等问题。 因此，为了保持身体健康，应该尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。 看到这个视频，看来我真的应该睡觉了[大哭][委屈]

【回复】[藏狐]敖了5年。除了反应力不从心，没有任何事[笑哭]
【回复】那么，请问，我常年上早班，早上5.30到中午1点30，在4点50要起床，晚上9点半到10点之间睡觉，这算熬夜吗？中午我会补觉1个小时。
Grable_月华:
我自从新冠之后，感觉左边胸部有时候会抽痛，上次跟室友上课，都走到门前了突然特别疼，路都走不了，不过这几个星期没了，有没有懂行的回我一下[捂脸]

【回复】如果新冠的话，很可能查不出来什么问题，这玩意有后遗症的太多了，但是去医院查都查不出来，我表弟就是这样，所有医生都说没事，但是就是一动就心率过速，在家躺了快半年了[呆]
【回复】去医院查查吧，至少心里舒服
【回复】回复 @烧烤店的小熊 :你说的对，当时花了400好像，去查雪，心电图。最后医生说什么也没有
屑一阳:
我有个叔叔，周2，刚走，就是在早上10点上班的时候，很突然，根本来不及救，前一秒还笑的和我爸说话，下一秒就倒下去了，送到医院的时候人已经没了...原先没有任何心脏病，就最近几周熬夜加班，熬夜真的害人不浅，但是大人要工作，我们要学习，为了不掉队，只能在未来和未来之间做选择，谁不想好好休息，但又有谁能去愿意好好休息，就目前的状况看，暴饮暴食致猝的要比抽烟，喝酒，熬夜可能性大（因人而异），叔叔单位那边现在还没有什么动静，葬礼上还是我爸把单位的代表带来的。同学们，同志们，猝死这事，真的不要想着偷概率救回来，反正我周围猝的，没有一个是救回来的

【回复】恶性心律失常 病人一下就昏过去无法呼救 发现时候都凉了
【回复】回复 @冧敏 :少吃，以及别吃容易导致三高的就好
【回复】回复 @冧敏 :吃晚饭后不吃东西最好
去看自己的海:
一晚睡平躺就感觉呼吸不顺畅，鼻子不透气而且胸还感觉被石头压住了，然后心脏跳的快一点(没特别快，比平常快点)，有时候还感觉跳的没规律性，而且如果侧躺的话能听见明显的心跳，就导致一直睡不着，这种算啥。[大哭]

【回复】去医院心内科和睡眠监测科看看，可能是房颤和睡眠呼吸暂停综合征，你描述的心脏感觉跟我之前很相似，后来我做手术好了[doge]
【回复】我也想问一下，我现在根本不敢熬夜，就自从阳康之后，我只要过了一点不睡觉就心悸的厉害，然后就很难睡着了，就是马上要睡着的时候心脏猛一跳就跟被吓到一样吓醒了，什么原因啊[辣眼睛]去医院查了心脏彩超也显示没什么事
【回复】卧槽，终于碰到和我一模一样症状的人了，我有时候脖子还有肿胀感，心脏，脖子那块都检查了，也没检查出来，我真不知道咋回事了。
路过の馒头人:
不抽烟，不喝酒，不暴饮暴食，吃的清淡 就是经常熬大夜，黑眼圈严重，年轻人，没朋友 这几个月心情极低落，想死之类的想法一直出，易怒，焦虑，明明不饿肚子却经常响，眼角脂肪粒开始长了，有些嗜睡 总感觉身体不对劲，但说不上来，不知是熬夜熬的还是心理问题，生物钟已经坏掉了，早11至凌晨3，晚10睡照样早11起

【回复】如果你是工作需要，那我建议你换工作，没办法就摸摸鱼，和同事聊聊家常，不会摸鱼的员工不是好员工，老板多赚点又不会进你兜里。社恐就先拿新同事练练手[doge]，等熟了就可以把自己的鸡毛琐事吐出来。 如果还在上学，我建议你改变一下自己的观念，比如学校给你灌输的价值观（努力就能成功、人要有很大的成就），很多都是PUA你而已，别以为学校教的东西都是好的，除了课本的，其他的一律当放屁，特别是校园内的封建管理和领导的封建思想[吃瓜]，没事多骂骂领导。 如果是家里蹲，那你可以学点东西赚钱，给自己多买一副耳机显卡啥（看个人喜好），也可以出去吃点好的，比如自助[呲牙][呲牙]，吃的时候忘记所有烦恼，别心疼钱。 如果你是家里养着摆烂有的这种情况，我建议你跟我换换，每天连上12小时，月休2天，一个月4000，除了睡觉就是上班
【回复】还不睡觉？你也上夜班是吧？ 我家里就没给过我好脸色，久而久之我就当放屁了，他说他的，我玩我的[doge] 很多时候我的内心会觉得我自己是白眼狼，对不起我的家人，我发现这是自己的观念所制 转念一想，对不起就对不起，我自己开心最重要
【回复】这些跟情绪也有关系的，是不是最近有不顺心的事儿，哪怕只是一件很小的事也有关系