羽毛球必会8种步伐

花刺参:
我完全不知道脚步的用法，会跑，但在单挑中，脚步都是随心而动的，能跑到就是好脚步[嗑瓜子]

【回复】1.不受伤 2.能跑到 3.不好体力 哈哈哈
【回复】上下身动作要协调，乱跑时挥拍时可能会被步子卡住[狗子]
Brother_Louis:
感觉都是在打的过程中打多了就自然会了，回来看才发现这些技巧已经无意间形成，只是没有系统性的学习

【回复】同，我是野球出身，被人四方球满场跑，跑得多就自然而然就会了
【回复】回复 @羽鸟芝士 :确实。我们打野球的很少花精力和时间去练习，只能打着练，达不到人家专业训练的标准。但打多了总会有点步法的感觉吧。不只是打球，在休息的时候我也会看看打得好的人是怎么跑位的，还会请教一下，这样就学会了好多技巧
孤党喵:
建议还是先把腿部肌肉练出来，就拿马来步说吧，单脚跳那一下是真的很难做出来。我腿部肌肉还没练出来，如果非要用这种步法打的话 ，就只能一直压低重心，说白了就是一直保持半蹲，只能做个形似。挺累的，而且对面来个高远就傻了。

孤寡肥宅:
交叉步把自己绊倒的举个手[蛆音娘_扶额]

以声之色L塑以花之形:
我靠哈哈哈哈，在学校和同学打，很多时候就算同学没打过来也用了启动步，应激性本来有了，快给我打没了[笑哭][笑哭]

舞与歌之恋:
走全能路线有很长一段时间啥也比不过别人，很憋屈[藏狐]所以步伐对走全能路线的人来说非常重要

AgentGouDan:
尽量别再水泥地打球 没有就操场打 柏油路都比水泥地强

【回复】确实，水泥地拌到进一个星期不用打了
究极摸鱼の夸克:
这个开头和结尾的语音属实有些听吐了

【回复】中间都是英文，开头**语音给人感觉就是直接盗别人的视频
【回复】回复 @出其东门25 :盗不至于，没投自制，而且简历给了原网址
【回复】回复 @出其东门25 :这本就转载，语音这德行就把声音关了吧