不练步伐的后果

NKS-星尘冷漠:
相信我兄弟就算步伐不行也一定要记得有侧身这个动作[doge]

【回复】步伐的话两脚之间的跨度一定要有距离感，说白了步伐的好坏无非就是在二次启动或者防守反击时整体重心稳定的体现，两脚之间保持一定的跨度能够解决一定的问题，其次腿部动作尽量的小些，减少二次启动或者回防所带来的惯性，建议往前时一脚跨一脚滑动向前，这样还能有一只脚来抵消另一只脚所带来的惯性，后腿步的话那还是老老实实的侧身后腿吧，不侧身后腿怕人跟不上球速，是重心最不稳的情况，这是我自身的理解，有错欢迎指出，谢谢！[脱单doge]
【回复】我手腕发力太多了[笑哭]
小小白觉:
看起来是转体不充分，大部分球都只用了手臂的力量。步伐不稳，没有弹性。还有跳杀和突击的核心不稳，没有用到腰腹的作用

【回复】回复 @完小美LL :你可以仔细的看一下，视屏中，up主拉完一拍高远后，步伐也不稳了，如果这时对面能再拉一拍稳定的高远或者吊球，up主很大概率会失去重心，然后就容易起球被对面一拍打死。