【医学博士】无糖饮料减肥吗？I 是不是自欺欺人？

每周六的幸福:
从摄入热量角度来说，确实是可以减肥的。 但如果你管不住你的嘴，都白搭。 [泠鸢yousa_滑稽][泠鸢yousa_滑稽][泠鸢yousa_滑稽]

【回复】确实，健完身来几口零度啥的感觉自己都被治愈了（￣▽￣）
【回复】回复 @万里封烟 :高中生物没学透吗，胰岛素分泌跟舌头的感官有什么关系吗，一直身体调节过程中血糖含量的多少才会促使分泌的，跟感官一点关系没有，说得通俗点就是大脑操控的位置不同，不太可能跨区域操控的
【回复】回复 @鹿鳴澤聲 :对对对，而且个人体验零度确实不会影响我的健身效果
我的电马儿最快:
兔叭咯能讲一下腰间盘突出么，本人20岁腰间盘突出，很困惑。兄弟们帮我顶上去。

【回复】我要在你的腰间盘上写一个惨字[doge]
【回复】腰疼腰突肩周炎颈椎病的同学可以去康复科针灸推拿，有些比较大的市级三甲医院康复科有可能会有开展整脊手法治疗或者麦肯基疗法，都是针对腰突颈椎病这些效果立竿见影的现代康复手段，肩周炎冻结期还可以加肌肉牵伸技术，但是人家肩周炎叫五十肩怎么一个个十七八岁的都整上了[doge][doge][doge]----一位路过的康复治疗师如是说道
【回复】17岁腰下面有一点疼，坐姿一直不对，高三党，天天都坐着，挺难受的。
猫咪叫山君:
突然觉得 是不是因为兔妈太有文化 金主爸爸害怕自家质量问题 要是被兔妈当场拆穿就太尴尬了 😂😂

【回复】换个角度想，通过考验就能达到两倍广告效果[doge]
维生素e软胶囊:
管他糖不糖的 我冰冻的就没有热量！[热词系列_真香]

【回复】甚至热量还是负的[妙啊]
【回复】根巴西总统异曲同工[doge]雨林不会着火
【回复】我的奶茶都是经过好几公里的外卖路程，早就运动过了，都没有卡路里的[妙啊]
了不起的CVE:
无糖饮料真不长胖，我原来高中减肥期间吃的少，晚自习有时候会饿，就框框框灌水喝，后来觉得水没滋味就天天晚上一瓶无糖汽水，不光没胖，我的体重在减肥计划下平稳下降，半年减了40多斤

【回复】回复 @麻衣学姐是我的6 :我现在已经好多年不喝普通的可乐了，无糖喝多了就觉得普通的太甜而且汽大。其实无糖也挺好喝的，感觉像咖啡一样需要品，喝急了没啥味，品一品有回甘
【回复】无糖的汽水超顶饱的（带气），减肥时的快乐
【回复】回复 @麻衣学姐是我的6 :那这时候就得考虑考虑是减肥重要还是口感重要了[doge]
蘧楓:
跑完步之后喜欢来一瓶零度可乐，甚至成了习惯。前几天我照常跑步、照常跑到内裤都湿透、照常跑完步往超市走、照常拿起一瓶零度冰阔落、照常结账，然后碰巧遇到一个带着两个女儿的中年男子（可恶，居然有两个女儿，真是太羡慕了[大哭][大哭][大哭]）只见该男子大腹便便、满脸横肉、没有脖子，甚至有些秃头，还一脸认真急迫的对我说“兄弟啊，跑完步喝这个就白跑了啊”[doge][doge][doge]

【回复】回复 @高仿桐乃 :是啊，习惯了无糖的之后，再和普通的可乐，就觉得齁甜[doge]
【回复】我這有賣纖維可樂，是零度可樂加了糊精版本，以前不怎麼喜歡，但是和習慣了之後，偶爾喝回普通可口可樂發現，淦，這玩意以前那麼甜的嗎[灵魂出窍]
【回复】回复 @兔斯基の夫斯基 :是大量的水，大量是重點[OK]
元气满满的情感官:
快乐水，快乐最重要[热词系列_爱了爱了]

【回复】虽然你姓元气但是你没有森林啊[doge]
纯爱志死不渝:
笔记在这 是否含糖 1.无糖果汁无糖奶茶等，含糖，只是不额外加 2.瓶装的，代糖，用阿斯巴甜等代替，约等于不含糖 是否能减肥 1.阿斯巴甜为例，代糖饮料从摄入热量角度来说，确实很少 2.减不减肥要看你能不能管住嘴，喝无糖可乐配炸鸡该胖还是胖 糖尿病的问题不关心没看 最后，人和人体质不一样，不能一概而论[滑稽][doge]

祖国不统一不结束单身:
我同学特别喜欢喝可乐，一节课一罐，一天下来得喝个七八罐，然后他的牙齿齿缝就变得特别大，牙齿看上去也变小了，而且牙齿表面的牙釉质变得和油漆脱落的那种样子差不多，以前他的牙齿就和正常人一样的，自从他迷上喝可乐之后就逐渐就变成这样了 所以我觉得碳酸饮料对牙齿还是有影响的，正常人偶尔喝个一两罐的时候我们每天刷牙加上身体的自动修复就足以抵消这些不良影响，但是过量饮用身体的修复速度就跟不上了

【回复】抛开剂量谈毒性都是耍流氓，你同学这剂量确实到位了，可以谈毒性了。
【回复】每次喝完有糖可乐会觉得牙齿特别粗糙，感觉是有腐蚀[捂眼]
【回复】你同学肯定没用吸管吧[喜极而泣]
冷夜-孤行-远兮:
我觉得无糖的可乐贼难喝，不知道为什么喝完之后喉咙跟舌头会一直发甜，喝完健力宝之后也这样，就好像有糖粘在你的口腔跟喉咙一样，你漱口也不管用，而且味道怪怪的，这种感觉就很难受，我还是觉得有糖的好喝一点

【回复】其实说实话，我现在喝惯了无糖可乐后已经接受不了有糖可乐了（我以前不喝无糖可乐的时候不会有这种感觉），总感觉酸酸的很难喝(´･_･`) 相反我一个朋友因为不喝无糖的，所以他无糖可乐就觉得喝不下去，其实还是习惯的问题
【回复】不知道是不是我的错觉，所有有糖饮料喝完闭着嘴巴几分钟后，口中就有怪味了，而无糖可乐喝完几乎没有，我猜测可能是糖分在口腔中发酵了。而且喝惯了无糖的我再喝有糖的，感觉有糖的喝起来像水里加面粉的那种糊感，而无糖更接近水的口感。（纯个人观点和猜测哈）
【回复】喝惯无糖的真不愿喝所有有糖的饮料了，重点无糖还不会越喝越渴
月晓Q风清:
一个问题困扰了很久，一喝可乐啊，家里就给我说可乐危害，听得我头皮发麻，up主能不能出一期关于碳酸饮料的视频

【回复】别出了，给家里人看再多，你喝饮料他们还是会说的[doge]
【回复】抛开剂量谈毒性的，都是耍流氓
是卢格格啊:
我都替你愁了，你啥时候才能有广告，这么找上门都不给你[奸笑][奸笑]（手动狗头）

Julia013:
我觉得有个误区，胖的人从来不会认为无糖饮料可以减肥，他们都清醒的知道无糖饮料不会减肥但不会增肥，胖的人要求很简单，只想改善下口感但不要有负罪感

【回复】[doge]你知道的太多了，我这就派人暗杀你[doge]
V树树:
之前零度助我从95kg减到79，每次健身房出来，巨渴＋强烈饥饿感，一瓶零度下去，首先解渴了，其次甜味骗身体摄入糖了，同时刚进入肚子里一堆水双重欺骗，很长一段时间没饥饿感。最后，无糖饮料喝完嘴里不会酸，不会分泌唾液淀粉酶，嘴也不会因为甜味馋下去。 但是这玩意，如果你喝了还吃了其他东西，那吃下去的东西热量存储和普通饮料是一样的。 最后，哪怕是正常可乐，热量也比果汁类低很多很多。

【回复】反了吧。。。可乐的热量比鲜榨果汁高多了
【回复】冰汽水还能带来饱腹感，我吃肯德基喝冰可乐就没法多吃炸鸡
厨神游叔叔:
[微笑]食品安全专业表示，直接把视频变成论文，可以毕业

【回复】学到了，这就准备论文，噢，我是财务专业的，那没事了[doge]