早上一醒就在转，肌肉粘连颈椎直

从前有人叫张三:
天天早上都需要正颈椎和腰那里 要不就腰酸脖子酸 每天都必须正 我是不是没救了啊[大哭][大哭]

【回复】加强力量训练，去健身房练练背。高位下拉，绳索划船，杠铃划船。不过动作必须标准
【回复】[脱单doge]不放心就去做个检查，可能没多大事
麦先森の奇幻漂流:
为什么每个人都是一样的治疗方法呢[笑哭]

【回复】那为什么感冒了，医院开的都是感冒药呢[doge]
【回复】因为大部分人都是久坐不动得的差不多的病
【回复】因为每个人的问题差不多才会来找他[笑哭]
宝い雨:
疼到睡不着，左侧肩胛骨和肩膀手臂像抽筋一样疼，仰头受限，不知道要挂什么科[笑哭]