不要神话、迷信薄底鞋

法式滚筒廖长官:
[doge]河马简直是b站跑步伤病综合百科全书，基本啥伤病都得了。

【回复】能喘气的大体老师[doge][呲牙]
【回复】回复 @sisixye :医学生看到你这条评论真的笑yue了哈哈哈哈
【回复】回复 @sisixye :笑死 能喘气的大体老师
热心市民花生66:
对我来说，薄底鞋和厚底鞋不是对立关系，两者可以协同完成我的日常训练。大多数时候我选择穿厚底鞋出门，缓震更好的材料可以帮助我更高效完成强度课而不影响后面的训练。而薄底鞋充当一个调剂跑步生活的角色，有厌跑情绪的时候拿出来跑跑，换下口味增添一点趣味性，会有种返璞归真的感觉，落地感觉很清晰，发力很干脆，甚至有时跑着跑着可以笑出来。对于在生活中的鄙视，确实是有这种寻求认同感的人、贬低他人或者鄙视他人获得优越感的人，我们改变不了他人的想法。虽说生而为人，但大多数时候，其实是为了自己而活，不用太在意别人怎么看，这样会开心点。

【回复】的确偶尔穿一下薄底，那种感觉真的很奇妙，很新鲜，但是对我而言多穿真的不太行了，除非说你真的很喜欢穿，不然没必要强迫自己去穿。薄底对跑步能力提升和身体功能的提升其实并没有那么大，要提升跑步能力，不如多跑，高质量完成课表；要提升身体功能，不如平时多穿薄底，多练练力量，这才是治本的方法，并且正向反馈到跑步上。
【回复】回复 @河马PB :我穿多也不太行，对我来说薄底对小腿和跟腱的压力有点大，如果受伤停跑就得不偿失了[喜极而泣]
【回复】回复 @唐突孟浪 :相反，高落差
务实的小黄:
我喜欢河马，就是因为河马不鄙视我跑得慢，团练的时候肯等我一起跑[给心心][给心心]

神谕爱吃鱼吖:
从提升成绩来看厚底还是比薄底好的，毕竟能量回馈和助力都比薄底强，但平常训练我还是喜欢薄底的，薄底趾骨怼地的感觉非常爽，让我能舒舒服服的全力蹬地

【回复】训练穿厚底鞋(不一定是碳板)可以更好控制负荷，让你能多跑强度。
【回复】我也是，平时训练哪怕是长距离和强度课都是穿薄底，厚底碳板比赛和追求PB时候才穿。
布克在黑练:
我还是那个观点，没必要神话一种类型的鞋，也没有必要黑化一种类型的鞋。薄底鞋和厚底碳板鞋本身就是两个时代的顶级竞速鞋。薄底鞋在过去有着非常辉煌的历史，而现在的时代则是厚底碳板鞋百花争艳的时代。他们的变薄于变厚都是为了让穿着的人跑出更快的成绩，唯一的区别是上个时代的解决方法是把鞋底做薄，把鞋子的重量做到更极致的轻，而现在的解决方法则是加入碳板，运用新的材料技术，在保持厚底高缓冲的前提下提高跑步效率。而大多数人，显然能从后者身上获得到了更多的好处。

俞言家:
新手，也是在尝试吧，之前穿的一直是慢跑鞋，最近入了双征途2， 很轻，跑的很爽[doge]，但相对应感觉用的力更多了，脚后跟也有些痛[笑哭]，也还是在不断尝试吧，感觉还是尝试不同的鞋才能找到适合自己的[吃瓜]

【回复】薄底缓冲少，更考验肌肉力量，自己多尝试找到适合自己的就好
抄书手累:
我最喜欢征途2，也算薄底吧，第一是便宜耐操。第二是有路感。第三是才开始跑没多久，现在五六七分配都够用。准备有好价的时候再买一双不同配色的[OK]

【回复】在干烂一双征途2估计半马就到130以内了[星星眼][星星眼]
【回复】回复 @高冷的语言艺术家 :是吧，所以我还不敢买战神，征途2用了1300公里了
【回复】回复 @乔丹是我粉丝 :[doge]战神yyds 吊打菁华
做梦也想捞薯条:
我觉得薄厚底根本不是对立关系，薄底又没有随着厚底的发展就消失了，只是厚底的出现让人们拥有了更多选择罢了

天锁斩月罗:
天生扁平足，穿不了薄底鞋，碳板鞋穿多了也不行，只能穿足弓支撑缓震中厚底，所以亚瑟士卡亚no真的是大救星，不论跑步还是通勤都非常舒服，除了有些贵，没有缺点，天生为我这种人设计的

银英永远牛逼:
我170，78公斤，老子告诉你们，我只能穿索康尼，布鲁克斯，亚瑟士的顶缓，穿国产鞋跑3公里就累了，碳板都不顶事[doge]

钱多事儿少离家近:
我遇到的一个半马121的大佬，他说自己平时都是慢跑，而且都在五分半开外，甚至主动提出跟我这个140都没进的人一起跑。真是过分接地气了[笑哭]

【回复】[doge]121不算大佬，121水平的平时跑步确实都会在5分外
【回复】他只是想请你吃顿辣堡，没啥坏心思[doge]
FCJSP:
所以我们上班要学带魔王多做深蹲[doge]

默23333:
自己开心最重要的！管他吊事，管我吊事

ID17:
啥舒服穿啥，啥便宜穿啥，啥好看穿啥[怪我咯][保卫萝卜_哇]

dijiu999:
薄底鞋也是相对的。好多人喜欢薄底鞋，都是比boston老款更薄的，adios老款那种，感觉真心不适合大多数跑者。。我95%以上的跑量是boston8到菁华12这个厚度区间的跑鞋。比boston8更薄我觉得脚感太硬，比菁华再厚感觉太软。