八段锦每天练多少遍？

是你的圈圈咩:
练的时候会疯狂打哈欠流眼泪，这正常吗？而且我一般中午午睡之前练，但是感觉会上火

【回复】我也是，打哈欠，老师说我是脾虚
岸边人:
歪个楼 我觉得你和余华老师长的有点像

张小小11:
我前段时间练一遍就微微出汗的，现在练一遍已经没有这种反应了，是可以练两遍了吗？

liong:
我基本上是每天3次。早上7点一次，中午一点半（就是午睡醒来过一会儿后）一次， 晚上7点半到八点范围一次。（因为之前查过晚上什么时候合适运动就是七点半到八点半这个时间.所以就在这个时间段练了）

猫不理橘子:
upup，五劳七伤往后瞧往左边转回来的时候感觉眼睛发黑后晕咋回事

【回复】颈椎有问题，不要这么转了，不合适
【回复】回复 @猫不理橘子 : 我一般跳过那个环节
【回复】回复 @格致养生 :那该怎么做呢
陇西力寻:
upup，我来反馈啦！刚开始练的时候身上痛，@现在练完全没有反应呢，连汗都没出。这是什么情况呢？[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】阶段不一样，到了需要配合呼吸的时候。没有呼吸内动配合继续下去和广播体操差不多
【回复】回复 @格致养生 :明白啦！谢谢[星星眼][星星眼][星星眼]
bili_97189190180:
一天三遍，练完精神，所以睡前不要练，第三遍放到下午五六点。开始的时候每遍都出大汗，现在略汗

如果没有茹果果:
每次练 一开始做就打哈欠，几乎从头到尾都打哈欠

闭眼养心:
我练了一个星期左右，感觉不错。每次都暴汗，然后很轻松舒服。原来手指没有月牙🌙，现在开始冒一个了[呲牙]

想看白毛姣:
我平时也容易出汗，我做其他的运动练帕梅拉什么的也出汗，我练这个八段锦练的时候，然后感觉手心脚心都在发热，然后一直流汗主要是脸上流汗比较多，身上虽然也出汗，但是是那种正常出汗，我也不知道为啥脸上特别容易出汗，一锻炼的时候就这样，这啥情况呀，是身体很虚吗？[委屈]

【回复】我也是，然后有些动作会感觉到手臂有股热流到手不知道对不对