徐文兵说焦虑症

怪兽蜀黍锤奥特曼:
徐文兵对焦虑症的认识比一般的心理医生还要深

爩尐:
当焦虑正在发生时 找个公园溜达溜达 自己有意识它在发生 看着这个过程 然后意识到刚刚发生的事让自己陷入了小时候就有焦虑情绪 自己一直在轮回这种痛苦的体验 问问自己为什么会因为这些事焦虑 可以是因为怕失去 怕死亡 意识到这些以后 心情平复一些 然后给自己做一些积极心理建设 想想自己还剩的半杯水 想想自己所拥有的 做事不要太期待结果 别委屈自己 从兴趣出发 会越来会好的

【回复】@爩尐 纳兰无情面前我问问AK卡啊卡卡卡拉六七千qsw a拉卡卡卡卡看见啊啊开瓶器
秋江湛月:
我就是心肾不交，心火太强肾水太弱，有什么方子吗[热]

【回复】戒为良药，不泄为补，别看黄片，戒手淫，千万不要房事过度，肾精消耗多了，肾水少就压制不住心火，伤精的行为不停止的话，吃什么药都没有用。
Channel-KO122:
听完我居然想哭，就是觉得终有有人懂了的感觉，舒坦了

Channel-KO122:
天啊！那个意识到你爸你妈教你的都是错的跟听熟悉的音乐也是我实践之后得出来的！真的！我某段时间就去听那些“经典名曲”，然后真的有治愈效果！怪不得我不听的时候就有种硬抗的感受，然后脑子自己也会播歌，吃的东西也是吃吃过的，呀！原来有道理的啊！

阿斯哈布图:
我老婆就手脚冰凉，我很难将她捂热。

夜风的轻柔:
唯一性预期达不到，滋阴补肾，去心火补肾水，意识到自己意识有故障，听自己熟悉的音乐，针刺艾灸

Channel-KO122:
那种虚性的亢奋我观察到了！！！然后还有自言自语