睡眠的本质：人为什么要睡觉？【探谜】

浪花仙:
我自己的记录是三天三夜不睡觉 但原因不是打游戏也不是刷剧，而是为了照顾病重的母亲

河南人_玖伍贰柒:
通宵前：好兴奋！今晚战个痛快 通宵后：再也不通宵了....... 下一次：芜湖！起飞！[doge]

【回复】回复 @探谜 :各种实验记录得看731，不过实验结果作为交换，被老美拿走
罗伯特机器之心:
同学考研，学习一天睡4个小时，非常勤奋，当时我说他考不上我们班没人考得上。后来，饿，他英语单科没过线。我试过一天4个小时，就一天我就顶不住。真的闹钟都叫不醒只会让我暴怒，我25岁了，每天睡8个小时10个小时都是正常才觉得不会困，也许是我很懒吧，我家长晚上九点十点睡觉，凌晨四点就会起来说睡不着

【回复】我也一样，睡八九个小时，感觉自己很懒的样子[藏狐]
【回复】生物规律就是8-9小时，10小时的话可能是感冒了或者累了
墨染眼眸:
长期受睡眠困扰的我深有体会。 连续三天不睡觉，人走路是漂的。回去睡了整整二十个小时没有一丁点梦。

【回复】去找医生看看吧，长期会导致神经衰弱，抑郁症也容易失眠。
【回复】看来以后得做一期关于失眠的视频[妙啊]
罗伯特机器之心:
我大学只有记得过一次幻觉还是什么的吧，那一周没课疯狂打王者荣耀，白天打晚上打通宵打到第二天中午，背麻麻的想睡觉，还是觉得吃了中午饭再睡觉好。不懂太饿还是什么，跟同学边吃边聊突然眼前一黑，也听不清啥了，大概有几秒吧。然后不知道我聊什么，居然忘记了续不上，吃饭同学一脸懵逼说我打游戏打傻了，赶紧推我回去睡觉，睡到夜宵才起来还没觉得饿

【回复】回复 @探谜 :没那么吓人。只是灵魂和肉体分离了几秒[doge]就像你上课困了点头点头那种状态，虽然讲台上老师巴拉巴拉滔滔不绝，然后你突然世界安静了，失去意识睡着了，然后老师念你名字几次就突然惊醒，和那种感觉相同
追忆蓝色星球:
睡不着的时候我就喜欢看看科普（个人偏向天文类）看着的时候感觉脑子空空的，睡的挺快

捉到一只小夜莺:
试过一次睡24小时，但没有24小时内不睡觉[笑哭]

【回复】24小时不睡觉很难坚持[doge]
【回复】回复 @探谜 :睡24四小时也很难完成[笑哭]
KTK__:
你最后说本质，结果还是在说睡觉对身体好，只不过是从细胞角度进行分析的。我觉得最好还是从生物的进化角度去分析睡觉的本质，这样你这个视频起码还能对得上标题。 可以从以下几个问题去研究：1、睡眠的定义是什么？；2、为什么会形成这样的机制？；3、如果没有复杂神经系统，生物是否还需要“睡眠”？比如没有大脑的水母是否需要睡眠？；4、单细胞生物有没有类似于睡眠的机制？

【回复】按照视频讲的，睡眠的本质（或者叫功能更贴切一点？）应该是修复。人在清醒状态时，由于某种原因，DNA会受到损伤，但清醒状态下人的修复速度跟不上损伤速度，如果一直这样，人可能很快就会死，所以有了睡眠这一行为，让人体进入一个高效修复，低损伤的状态，以此获得一个可持续的生命状态。就像是给机器停下来上点油之类的。 我也在想，如果人类醒着的时候，DNA修复速度能够跟得上损伤速度，是不是睡眠就会被逐渐进化掉呢？是什么造成的人或者说大多数生物清醒时的修复速度跟不上损伤速度呢，这种修复速度是可以被提高的么，如果可以，那按照自然选择，为什么没进化出大量不需要睡眠的生物呢。还是说这种低速修复，是基因的某种枷锁。 如果可以拿机器做参照的话，可能人醒着的时候人体修复DNA，类似机器运转的时候做保养。不那么方便且有一定风险。
【回复】我觉得如果睡眠只有“修复”这一个功能，并且人清醒的时候DNA修复速度是能够通过基因突变提高，并且最终赶上损伤速度，那睡眠最终应该会被进化掉。我之前看过有研究说，有的人的基因，能让他们每天睡四个小时左右就能保证精力充沛。 但这又很难讲，因为人类社会并没有那么“残忍”，高睡眠需求者就一定比低睡眠需求者差。感觉这里面还涉及到很多因素，总之高睡眠需求者并不会在这个社会生存不下去。反而是低睡眠的基因突变显得可有可无，所以人类没有进一步进化。感觉也有科技发展的原因，科技让人类在生理上的进化变得“懒惰” 如果把人类放在一个极端环境，但保证人类不灭绝的前提下。设定一个条件，低睡眠者才可以存活，那最后睡眠会不会被进化掉呢[思考]
【回复】回复 @隐凌 :人类整体就别进化了，我的基因努努力，让我以后只用睡四个小时吧[doge]
梦想的期望加油:
打游戏吃鸡，26小时左右，出来吃早餐，老是会瞄一眼高楼大厦，转角，窗户，怕有人瞄我，自己不想瞄，可是总会下意识警惕

_奶牛菌:
[嘘声][嘘声]或许视频再精简一些播放量会高些？然后选题材之前先查一下有没有同题目的视频，减少竞争？[doge]

x13:
通宵之后第二天真的很痛苦。。特别是只睡1小时午觉反而会更痛苦[灵魂出窍]

Kamenriderdroven:
特地睡前看[滑稽]（那啥……熬夜久了我可以习惯性不困，也可以倒头就睡是什么情况？[笑哭]）

ハトです:
正好我就是睡眠不好的，所以进来瞅瞅

【回复】回复 @探谜 :谢谢关心[微笑]