第一次跑马拉松，这三件装备要磨合！

攻城狮凌凌七:
省流： 跑鞋，袜子，防磨膏（凡士林）。 跑长距离的跑鞋，厚袜子（美丽奴羊毛袜） 要提前磨合补给的能量胶。

顾梓桑丨:
一直有一些人说穿袜子要穿薄的，这样不会坠脚我真想给他两鼻窦，嫌水泡太少了[呲牙]