「SaturnoMovement」吊环训练计划1——“拉”的训练

高清粤语之家:
推力的有嘛？拉力这个内容干到没朋友，支持你下 戴夫兄

【回复】回复 @戴夫健身 :多搬点 我爱看[脱单doge]，看视频开头还有期腿的训练，应该会搬吧，自重增肌有章可循了
【回复】回复 @高清粤语之家 :那个还没出
【回复】回复 @高清粤语之家 :好的[吃瓜]
O翰林X子墨O:
这个是进阶训练呀，有没有基础训练的教学哇

【回复】回复 @戴夫健身 :谢谢🙏
凛时雨233:
有好几个动作我肩膀不舒服时候自己会无意识做类似动作

JinBAndyGoe:
飞跃的鞋子，在国外好受欢迎啊！！！国产牛逼。

家健诸同学:
这老哥的吊环推力和拉力的动作功能性很强，新手老手都值得练。