高中｜上外准大一新生心态经验分享｜他们教你如何拼命 我想让你放过自己｜拒绝焦虑

或许呢---:
对，咱们都是从不太高的高峰跌落，但当我们找到那个自己时，我们回来到更高的高峰

【回复】我现在觉得原来觉得高不可攀的成绩变得不那么遥不可及，我会考到年级第一！
369哇塞:
还是蛮有感触的，在初中其实就在现实生活中听过up的大名，那是非常强啊全科乱杀[笑哭] 我初中英语巨次，60/100这种 ，确实也是一个单词都不想背，全科就英语拽后腿……，我们英语老师是你们那届因为身体原因到八年级就下来的，我们一不学英语就拿你们年级英语最好的说事唠叨我们（莫非就是up主了[笑哭]），但其实问题就在于一开始就总拿自己的分跟班上第一名去比，然后就觉得根本不可能赶得上就开始摆烂了，但后来慢慢就懂了其实真正该比的不是任何人而是自己，今天背十个单词明天背十一个就是赢了全世界了，至于别人怎么样跟我没有任何关系，慢慢开始节奏找到了，中考的时候英语也补的差不多了也没有拉分，点高完美上岸了。 真的不能跟别人去比 ，按自己规划去做放平心态完全没有问题。(咳咳才反应过来up干嘛英语那么强[灵魂出窍]，我们英语老师一生气就拿你说事然后气不过就拿铁尺子亥我们，这不得得赔偿精神损失费和医疗费[灵魂出窍][灵魂出窍])

【回复】呜 是张老师…吗 哈哈哈哈我觉得每个学科还是看你的兴趣和天赋点 我可能从小就是对语文英语比较敏感 要找到自己喜欢的学科 学起来就会比较轻松啦 而且我也始终认为不是成绩决定一切 尽力做自己就好 剩下的交给时间
【回复】哈哈哈哈医疗损失费的话… 要不然我以后出一期英语语文学习方法或者答题技巧？[脱单doge]
【回复】回复 @刘清筱_ :嗯，现在虽然准高三了但是我自认为心态蛮好的，假期把作业认真完成了稍微往下学一点就OK了，剩下就是刷刷视频玩玩手机静等开学，硬逼着自己在假期硬学纯属内耗，该放松放松开学加油努力就够嘞[呲牙]
AI视频小助理:
一、该视频分享了高考生JOJO的心路历程，她在高中考试中成绩平平，但最终考上了自己心仪的大学。她认为高中生活很焦虑，但她想教给大家如何做自己，坦然接受生活中的不如意。 00:01 - JOJO分享自己的高中生活，强调自己如何保持平静心态 01:02 - JOJO强调如何成为自己和平凡的自己和解 02:25 - JOJO表示努力无法弥补外貌、资历和背景等差距 二、作者认为与自己和解后，世界变得更温柔，美好并没有失去，需要学会接纳自己，找到自己真正的内驱力，停止内耗，勇敢选择成为自己。 03:01 - 不要太在意别人的眼光，要爱自己 03:33 - 不要错过生活中的美好，要学会接纳自己 05:29 - 与自己和解，做最好的自己，不要看别人 --本内容基于视频内容由模型生成，仅供参考，由@bili_44789595143 召唤发送

【回复】虽然但是 JOJO 是哪里来的[灵魂出窍]
【回复】回复 @刘清筱_ :破案了，视频开头你说你是九九
【回复】不做人啦[doge]欧拉欧拉欧拉欧拉[脱单doge]
ytailb:
姐姐，我现在是准高二，突然回顾了一下自己的高一，摆烂颓废。我初中中考因为一些意外和事故，不得不去了一个很差的高中（本科率只有百分之40）我当时很崩溃，明明自己能去一个好的高中的，但当时还是怀着一颗雄心壮志想着“普高又怎样，我要好好努力”可是想着是怎样，过了一个月又慢慢变得摆烂了，因为我发现这里的环境是那种不卷的环境，我又是那种很容易受外界环境影响随波逐流的人，逐渐对未来失去信心。我是一线城市但是一线城市的教育和教育设备等等那些真的挺两极分化的。我听着我初中的同学和朋友们分享着他们的生活，我发现原来他们的生活那么丰富，学习资源那么好，老师能那么的有趣。我看着他们在慢慢变好而我却满满退后，我觉得他们已经赢在起跑线上了。我现在就是很迷茫，怎么办啊[大哭][大哭]

【回复】宝宝 你住校吗 如果不住校的话 有空的时候用手机看看世界 你现在说的 我可以把它理解为信息差 互联网学习很方便 尤其是哔哩哔哩 我也是一个小城市的学生 眼界肯定比不了北上 努力利用现有资源 提升自己
【回复】回复 @刘清筱_ :@刘清筱_ 我也是差不多的情况，时常有种心比天高，命比纸薄的感觉
【回复】回复 @刘清筱_ : 准高一，感觉处境和楼主挺像，怎么规划[doge]
心情平淡而复杂:
姐姐你好美好温柔[大哭]一直都没耐心看学习类视频，但是姐姐说话好好听，我很认真地慢慢地看完了。说到初中到高中的落差，真的戳心坎了，谢谢你的视频，我会好好生活，祝你大学一切顺利，天天开心[保卫萝卜_哇]

【回复】能帮到你们真的很开心 也祝你永远幸福～
【回复】我无法做到与up主的高度，只要我每天坚持打卡，相信积累，就好了，达到理想的自己就好了
【回复】我也是初中和高中落差很大，导致我现在高三特别焦虑
山岭巨人耶:
别人的曾经400多分=最低的一次 我曾经的400多分=最高的一次😇

【回复】其实我一直觉得成绩不太重要 活得开心就好 不是所有高分的人都是开心的人 我们做自己[脱单doge]
【回复】回复 @刘清筱_ :所以这东西也不好评价[笑哭][笑哭][笑哭]。更多的还是报喜，这里也祝福up[给心心]
【回复】回复 @二方通行鹅鹅鹅 :哈哈哈哈没关系 其实还是那句话 不要看别人 看自己的追求 我们班最高分700 人比人气死人[保卫萝卜_哭哭] 所以别想太多 做自己就好啦～
公子小狼:
1. 高考经历与焦虑的克服 作者是一名刚高考完的学生，经历了从考试焦虑到最终取得理想成绩并录取到理想大学的过程。作者在高考复习期间，曾经考试分数只有400多分，后来她努力提升，最终在高考中取得600多分的好成绩，成功进入上海外国语大学。 2. 高考复习的心态调整 在复习过程中，作者揭示了她的心态转变。她坚决反对以分数和工作量为目标的复习方法，相反，她鼓励大家做自己，培养自己的兴趣和爱好。她引用一句话来表达这种心态：“人在有所为而为的活动中，是环境需要的奴隶，人在无所为而为的活动中，是自己心灵的主宰。” 3. 对比初中与高中的心态变化 作者分享了她从初中到高中的心态变化。在初中，她曾有过要考取清华大学的梦想，但到了高中，她发现这个目标过于艰难，开始对自己的学习能力产生怀疑。她感到迷茫和压力，学习成绩也不理想，因此她开始害怕和同学讨论成绩，害怕面对现实。 4. 逃避与接纳 在面对焦虑和困难时，作者曾经想过逃避，但最终她选择接受自己的平凡和普通，开始看到自己真实的价值。她意识到，人们爱她并不是因为她的成绩或者长相，而是因为她就是她。 5. 重新认识自己和世界 在接受自己的过程中，作者发现她错过的并不只是学业上的成功，还有生活中的许多美好时刻。她开始珍惜生活中的每一刻，不再因为学业上的压力而失去生活的乐趣。 6. 健康的心态和自我认同 作者鼓励读者，不要追求别人的期望，而要找到真正喜欢并愿意去做的事情。她认为，只要愿意去尝试，就不会后悔，无论结果如何。 7. 对正在经历高中和迷茫的建议 作者最后给出了对正在经历高中或者是处于迷茫阶段的人的建议。她希望她们停止焦虑，学会和自己和解，去做自己真正想做的事情。她鼓励她们在人生的十字路口，勇敢地选择成为自己。

【回复】感谢三连，再分享一个学习方法：https://b23.tv/BV1N3411J7BR 也祝愿大家，不论身处任何环境，都能找到自己。
【回复】回复 @刘清筱_ :up每个人都回复 太有心了
打球且学习99:
姐姐您好，我是河南一个小县城的学生，在初中上的私立学校，就是老师管的超级严的那种，在我的恩师的敦促下在中考时取得了县里前百名的成绩（不是纯卷的那种），但是我也因为学习习惯不好，在高一高二的网课中极度不自律，从最初的特快退步到现在普快的二十多名，精神开始内耗，自己消失了自信心，对成绩的提升开始乏力，对成绩开始麻木，最初触手可及的目标成了现在遥不可及的梦想，想要好好学习缺不知道该如何努力，在这中间我也有恢复到原有水平的迹象，但是逆水行舟不进则退，感觉前途渺茫，我不肯正式自己的问题和无能，甚至说在家就不肯学习，想要改变缺迟迟不开始行动，行动拖延，感觉就是个死循环，您能给我一些建议吗？[保佑]

【回复】放假的时候找一个自习室去自习 白天不要在家学习 家里就是放松 晚上刷视频的话可以看看网课 可以和朋友聊一聊 互相监督 比较有动力
【回复】回复 @刘清筱_ :哈哈跟我现在做法不能说相似吧只能说一模一样！家里就不是学习的地方，可以找个自习室
【回复】回复 @刘清筱_ :谢谢姐姐
流星先生b:
家庭背景不一般，普通人无法效仿，看视频这女生家庭经济环境挺好的，接受的教育资源比其他人好太多，自然而然成绩提升的很大而快

【回复】大家都是一样上学 家庭环境也没法为高考提供什么便利条件 如果你是说补课的话 高中确实补过 数学化学 效果也没多显著 最后还是我最差的两科 我觉得爱自己是每个人都能选择做到的事情 和家庭条件无关 心态很重要～
【回复】还是有些关系的吧的吧，就说是高中也有区别我朋友哪里的高中的达一本线的人数有百分之七十多但我的高中二本达线率才百分之四十[怪我咯]
【回复】你的视频很治愈，但我出社会的早 因为家庭原因 从来没有感受过校园 青春
小游鱼Ay:
高一的时候成绩一直上升进到班级前几一直保持稳定，高二因为人际关系和内心的迷茫成绩一直下落退到班级倒数第几（有点好笑，这个差距）曾经曾经的我真的很迷茫，包括现在的准高三了，也很迷茫，不知道从哪一科开始入手，没有信心，没有勇气做自己，我看到这个我很想哭，现在的注意力特别分散，没有信心做自己，但我还是想拼一把，祝2024届高考考上理想大学，总之有一个梦想嘛，谢谢学姐（但是学姐真的很漂亮）[桃源_乖巧]

【回复】宝 我初中是全校第一 高三考过全班倒数第一 这个落差不比你们小 一定一定不要焦虑 就从最后开始 不要定大目标 不要总以为自己有当时的水平 接受平凡 然后一步一步走
【回复】救命，经历太相似了[大哭]也是准高三，希望我们最终都能有个好的结果[奋斗]
【回复】我现在也是准高三，跟你所说的差不多，但好在我坚持过来了，虽然我在那次考验中失去了很多，但我收获的也很多，虽然会有些消极影响但是我还是坚持克服自己，就像视频中说的爱我的人都在我身边，我不需要为那些不值得的而抓狂。至于学习我相信我们在清醒过来的时候就不晚，我也在努力追赶我的曾经，并且奔向远方，祝你也是。
薪斤衣了山行:
看这个视频的时候，有一只蝴蝶🦋飞了进来，我想我们都会有一个美好的未来。

【回复】这是外应啊，蜕变的象征
一只小星h:
准高三，如果在学校没人和你玩，一个人吃饭，下课也没人和你聊天，我就是很焦虑，我其实挺在意别人目光很不自在，我该怎么办

【回复】人生那么多过客，你要什么声音都听，什么人都在意，一天到晚因为别人一个小举动小表情就忐忑不安觉得自己有地方没做好么？那这样的话，你是为谁而活呢？人生来就注定是要面对孤独的，与其忐忑不安，不如慢慢释怀，享受孤独，专注于提升自己的能力，努力地去散发自己的光和热，总有人寻光而来
【回复】焦虑的话，多做事就好了，多阅读，多运动，多思考，充实自己总没坏处。真的，别人的目光没那么重要。我以前也是比较焦虑，老在意别人目光，后来就无所谓了，他们爱怎么想怎么想，我不可能让每个人都对我满意，干嘛给自己整天搞的担心受怕的，坦荡一点，多爱自己。我也是准高三，高三一年，放平心态就好，稳住心态就是胜利，愿我们都能奋斗到自己想要的未来，加油，共勉
【回复】慢慢走出来 别管别人 不要想太多 人活着就是为了开心啊
西瓜耶y:
当up主说到自己的经历的时候，我实在是感同身受。刚上高中的时候我也天真的以为高中能也多难，结果月考之后我人就傻了，高中跟初中考的差距就很大，结果后来我的成绩一直一直往下掉，我也根本不敢面对以前的同学，因为那些中考没我考的好的，有些人在高中却比我好很多，落差真的不是一般的大，我一直都在迷茫中徘徊，就这样度过了我的高一，现在要升高二了，希望我能找回曾经的自己吧

【回复】同样的，我也是在初中嘎嘎乱杀，但上了高中貌似一切都变了，现在准高三，正在努力中，只为了追上那个曾被赋予厚望的自己
【回复】我也是啊，真的难受，初中比他们好太多，我上省重点，一些上普高，甚至一些都上不了然后去的私立，但现在和他们的差距好像并不是那么大了，然后上了省重点才发现自己是多么的普通，初中的我自命不凡，现在准高三了，已经认清现实了，每次校排名一千左右，然后就压个一本线十多二十分，高一高二的时候是真的难受，不过现在舒服多了，认清自己的普通[笑哭][笑哭]
【回复】加油，不要过度内耗了，适当慢下节奏享受一下身边的美好
盛夏唯有你-:
也是进了高中给自己带来了强烈的落差，开学感觉学的有些吃力，但周围的人都说这样也没在意，高一浑浑噩噩的混了一个月，入班学号第四的我班级退步31名，级部退步1700多名，我心境跌入谷底，但没人理解，但我绝不相信自己的高中生活像这样浑浑噩噩的混三年草草了事，我不服输，因为我是走读嘛，那之后的一个月我早上跟住校的同学同时五点四十进入教室门，他们都说我精神不正常，也是差不多看了一种治愈的视频放松调整了心态，那寒冬五点路上的月亮，受得冻只有自己知道，我非常感谢那时的自己，没有那次奋起直追，我或许从此一蹶不振，期中考试爬到班里第十名，我承认很累，但是努力换来的，一次成功会让自己信心大增，那之后的学习，便不再是死学，而是逐渐在学中找乐趣，在生活中感受美好，下课也不再是闷在教室，而是去看晚霞和月光，成绩一步步往上爬，名次一点点往上走，成绩能稳在前三，高二期末考试考了步入高中以来的第二次第一名，但我初中的时候从来没有考过第一，全靠自己心态的调整，开学新高三，感谢姐姐在此的分享，调整心态捕捉美好，不要再内耗了，一直想考上海的大学，期待明年的高考，前方是光明大道！

【回复】回复 @别看了啥都没e :就早去不重要做到改学习的时候高效就行，一定不要不好意思问老师，不懂就问，想我就天天泡老师办公室里，又不会的就问，问之后找个本子记下来，多记，早读不要和同学说话，上课不开小差，认真完成作业
【回复】回复 @刘清筱_ :明年一定我会努力的！
【回复】回复 @别看了啥都没e :没有成绩提升 就是心态好[保卫萝卜_哭哭] 然后高考就考的还不错
玖辛月晞奈:
那种巨大的落差真的不好受[tv_难过]初中的我一直保持年级前五性格开朗男女同学大部分都和我玩的很好，高中的我感觉变的内向，不会主动去交朋友，女性朋友寥寥无几，成绩在400多分徘徊，失去了以往的自信

【回复】慢慢来 一步一步按自己的节奏前进
【回复】🥲🥲🥲感觉世另我，但我现在已经高三了，这种情况已经持续三年了，还好后来因为四百多分的成绩转了美术生，去集训了半年不然真抑郁了
星辰-hey:
好像是第一次听别人对我说到这些话，莫名有点感激，身边的父母老师的压力，一直让我学习，一直让我向上，直到我高一，一次次的情绪崩溃，一次次的对自己的不满不自信，对自己的自我怀疑，我好像真的忘记了，要做自己，他们说我的高一过的像高三，每天严重的缺少睡眠，焦虑，一直不断的压榨自己。 偶然间瞥见的视频，确实给了我很奇妙的感觉，希望在25年的高考，可以出自己想要的样子

【回复】我俩一届的，加油加油！
【回复】加油 希望听到你的好消息
是宁崽呀biu:
他们都觉得美术生考大学很容易，可对着画板坐一个下午真的很累，还比文化生多了很多美术作业，课程进度比其他班慢，那老师讲课就必须快速过掉，我对数学的反应能力和理解能力只能支撑我掌握浅层知识，只要换一个题型我就不会了。初中的时候我也成绩名列前茅，随随便便年级前三十，中考失利被迫转为艺术生，尽管我对美术真的没什么兴趣，但这是对于我来说能考上大学的最佳选项。高一一整年我都在精神内耗，我想学但我就是听不进去，偏科严重，语文第一数学垫底，成绩堪堪维持在年级中上，落差太大了，人际关系也让我很焦虑，常常失眠食欲减退吃不下饭，体重掉了十几斤。不过我总算在两个月前勇敢了一次，切断了所有可能会让我内耗的关系，我在慢慢接受我的平庸，接受我的不足，但我又不想坐以待毙。我真的特别想考福建师范大学，因为那是我偶像的母校，其实这么说来我也很幸运，在最迷茫的时候遇到了鼓励我可以拉我一把的人，我有爱我的父亲和几个好朋友，每次想到这我都会觉得我是这个世界上最幸福的人，所以不管怎么样，面对高二这样重要的转折点，我会好好抓住机会的，即使是两年以后的高考，我也会心平气和地去面对，去收获我的果实。我特别特别爱我自己，我爱我的每一个优点和缺点，做出的每个决定我都不会后悔，我会努力考上我的理想院校的！！！

【回复】宝宝 你是勇敢的人[拥抱]
【回复】回复 @Tregears :为了自己的未来确实要放弃很多东西，父亲常常跟我说没有改变大环境的能力就要去适应大环境，学校困住了我的灵魂，但像我们这种家境普通没权没势的人只能通过读书来改变命运，虽然这话讲的有点绝对但这是我能想到最好的一条捷径，不过我最终的目标还是提高现有的生活质量，带父亲去旅行，健康平安，赚到的钱能支持我完成小时候没有完成的遗憾就好了哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】Up主说的，学校的高墙确实把自己困住
豆350:
学姐你好，我是一名准高三学生，学习很差因此也在差班，学习氛围也很差，我现在还不到一年时间，就要高考了，我想请教怎么可以把成绩提上去。

【回复】哎呀我也准高三，但我的学校不好，中考595刚好卡在公办普高线，志愿没填好，去了不好的普高，但是由于是年级第一进去的，所以一直在最好的班，班级氛围很好，老师很好，但是总感觉力不从心，毕竟学校是这样的，后面的班级氛围很差，总是感觉想学，但是又没有一直学下去的毅力，有点迷茫了。再加上我刚来时一直都是年级前二三十，自从和几个人玩在一起，她们人很好，但是成绩没我好，结果现在我成绩下去了，她们上来了，甚至超越了我，已经被班主任说过几次了，我还是班长，平时事情也很多，就有点不知道是不是和她们玩的原因，也不知道当班长到底对我有没有影响[大哭]
【回复】我也跟你一样，，中考失利，原来的好朋友都去了最好的高中，我去了排在第四的高中。也是一直在学校里最好的班级，教我的老师都是全校最好的，他们不比重高的老师差。我是新高考偏理科，高三分了新班级。老师们真的很棒，相处下来同学们其实比原班级要好，学习氛围也明显好了很多，因为把一些成绩不错但扰乱班级秩序的人刷下实验班了。但还是觉得学习越来越力不从心，从高一刚进学校年排前三十，到现在高三选科排名只能排四十，班排也掉到了二十。
Jenny不是Jay:
天呐 姐姐，我是明年要参加高考的，现在是准高三生我也跟你一样，其实我在初中也是能够比较轻松就到达年级前10的位置！而上了高中之后才发现巨大的落差，我在高一的期间也是情绪特别崩溃，因为接受不了这样的现实,曾经每天都被夸赞的曾经的作业都当为模范的,曾经老师和同学都信任的目光上了高中都没有了，我在高中就是一个普通的小透明，当时我也是这样的心里就是觉得曾经那些光环对现在的我来说甚至是一种负担，大概花了一年的时间，我渐渐在接受这样的现实，我不再想我要重回巅峰，而是我希望自己创造一个新的巅峰，在初中，其实虽然成绩不错，但我依然不够自信，包括我经常作为学生代表发言的时候，那种自卑感都会涌上来，也许很多人都无法理解我的那种敏感和弱小，只有我自己知道有多么痛苦，而上个高中，正因为我成为了小透明，我发现我更有一个独立的空间，去思考自己想要什么，不再畏惧别人的眼光，不再渴望得到多么大的追捧，而是真正的做自己变得有主见，变得有思想，后面在高二这一年我也参加了挺多活动的，我想高中不仅仅是学习吧，我在一次英语配音大赛上面获得了一等奖，还有最佳表现奖。虽然说这个奖并不太重要，但是那次我是真正的又重新找回了我儿时的自信，我初中丢失的自信，我发现做自己的那一刻真的很快乐，真的很满足！其实我想留言，也是想告诉姐姐我跟你的经历特别相似，所以在看到这个视频的时候真的非常有共鸣，也提醒我继续做自己，让我在高三这样高压的学习里，也不要迷失自己的初衷，不要迷失方向，谢谢你姐姐。而且人生就一次，咱们都为自己的理想奋斗就足够啦！！不过我也希望明年此时我也能取得好的成绩☺️

【回复】真的特别特别像我 那种巨大的落差带来的自卑敏感 那种成为小透明的不适…[大哭][大哭]我也是明年高考 一起加油！！
【回复】回复 @刘清筱_ :期待，综评，但几率好像特别小[微笑]
【回复】宝宝 如果你课外活动表现很好 可以了解一下综合评价招生 以后我的视频也会讲