原来遮天蔽日的背阔肌是这样练出来的

Zyz・毛睿:
单手地雷杆划船，这个动作对上背部尤其是和胸肌肌腱和肱骨连接的那一块刺激非常到位

我喜歡奧特曼:
封面这个除非科技不然应该不会那么大的吧……都可以翼装飞行了[笑哭]我的估计就是小褶皱了

【回复】回复 @我喜歡奧特曼 :你太低调啦哈哈
【回复】回复 @IvanaTinkle :那我就是大褶皱[笑哭]
【回复】感觉你挺好的了，我感觉我真是小褶皱。
愿与君往:
音乐挺好的，想要这小曲儿的名字可以吗。

【回复】我找到了，Bones，作者Clarx
肌肉华子:
楼上大佬小褶皱，那我这是皮吧。我感觉有一点点点肉[笑哭]