最容易做错的练腹动作
二十杯酒:
全错?!!!![灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]
柑橘味的芬达:
第一个其实没有区别,你用手挡住小腿部分,大腿和腹部的角度是一样的
Adams丶D:
最后一个没看出来区别在哪 有老哥解释一下吗
【回复】第一个主要是手臂在动,第二个主要是腰带动上半身转,看起来好像是这样[思考]
【回复】回复 @认真的阿yuan :可以!
【回复】keep上的解释是用肩膀带动手臂旋转
腹肌 健身 2022健身日记 腹肌训练 坚持自律的每一天
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最后一个没看出来区别在哪 有老哥解释一下吗
【回复】第一个主要是手臂在动,第二个主要是腰带动上半身转,看起来好像是这样[思考]
【回复】回复 @认真的阿yuan :可以!
【回复】keep上的解释是用肩膀带动手臂旋转