腹肌训练你都做对了吗

名字取这么长就算了吧:
握草 不看我都不知道第二个做错了[笑哭]我说怎么感觉不对呢

一襟山海:
仰卧起坐为啥要垫个厚垫子?那是啥玩意啊？

【回复】就加厚的瑜伽垫，平地上做伤腰