这4分钟俯卧撑，你能坚持下来吗

温心筱男银:
为什么我做俯卧撑胳膊肘是往外拐，而up主是往后面拐

【回复】回复 @onepiece海贼王冰冰 :就怕受伤，巨亏[笑哭]
【回复】注意幅度就没问题，力量不够的话可以半程。
【回复】注意大臂往里，大约和身体成45度，不要往外，会伤肩。
花生提拉米苏:
1分，半分，30秒，15，10，5秒俯卧撑加静止

末若郃:
啊这，看起来好痛苦[囧]我一直以为只有新手期才是最痛苦的，练起来就轻松了

【回复】锻炼就是要不断的虐自己[doge][OK]