【运动康复】髂腰肌也要练？髂腰肌训练动作推荐！（上）

作者: Rocky_阿泽分类: 健身发布时间: 2022-01-21 10:00:09 浏览:4877 次

岁月静好5431:
我的髂腰肌都是松的，请问这样做可以锻炼髂腰肌吗

版本33:
问下髂腰肌训练多了会导致盆骨前倾么

【回复】回复 @Rocky_阿泽 :好的感谢
【回复】不会，反而有助于消除骨盆前倾造成的不良体态

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