两个保护膝盖的经典动作

是Kimo不是电影乐队:
动作是好动作，只是这次数定的也太随意了吧，人群本就存在差异，好歹也说个按需制定次数或最低有效次数，刷到这个频道的视频也有不少次了，很多地方都很不严谨。 只能说运动康复这种关系用户健康的还是要尽可能严谨，要不然就把你那科普仅供参考写的明显一点

跑吧-:
好兄弟，要不你先稳定下自己的脚踝？[傲娇]