懒人快手减脂早餐 | 芝士火腿吐司烘蛋

M-Georgeさん:
这一份吐司大概500~600大卡左右吧，我觉得挺不错的，又好吃又有蛋白质又饱腹，咋老是抓着减脂不放呢

【回复】因为标题里写着减脂啊，不写就只关心好不好吃了
【回复】回复 @陈秋淮 :对啊，这个就是正常好吃的早饭，非要说减脂的话比我一顿午饭热量还要高了[笑哭]
【回复】主要是定位不明确，我喜欢看美食视频也喜欢看做低脂减肥餐的，都是分不同收藏夹的[笑哭]
先拉黑就是你破防咯:
芝士热量就很大了[笑哭] 谈减脂这是有点不现实[笑哭]

【回复】正经原制芝士热量并不高，控制住单次食用量，可以提供优质充足的营养和满足口欲，减脂不是不能吃什么，而是什么都要吃，控制总热量才是根本。