你是天生的焦虑症吗？可能是你本性如此

核心好友冬冬:
对，没错。我就是天生的焦虑，大事小事无关紧要的破事，只要我去注意到了就可以让我去烦恼、焦虑一整天

【回复】是的，每天焦虑那些旁人看来微不足道的事就已经把一整天的精力内耗掉了[翻白眼]没有精力做其他的事，然后就更加焦虑了
【回复】我也是，任何事我都会心里一紧，开始焦虑，直到事情结束
【回复】真的太真实了 我也是时不时就陷入内耗的陷阱 自己把自己栽进去 但其实很多事情都完全没必要 就是自找麻烦瞎焦虑[大哭]
一瞬な花火:
本人高敏感，易焦虑，情感强烈留存时间长，还有点躁郁倾向，导致极高内耗，日常缺蓝，不知道有啥办法能改善[捂脸]

【回复】我最近在看一本书【 当下的力量】 作者 埃克哈特·托利 这不是一本心理学的书籍 更像是一本佛学的书。。另外一本 【被讨厌的力量】 蛮有意思的，还有阿德勒的书我也在看 。这些年我一直在想到底什么东西让我焦虑，现实与理想的落差？还是无能为力的无奈？ 我觉得我从来就是一个普通人，七情六欲 贪嗔痴恨无一摆脱。我的大脑好像在跟我恶作剧 我越是想保护的人和事，我的大脑越是想去想象伤害他们的场景 但是反过来 我一旦出现这些念想 同时我自己也意识到 这是我想要保护的东西 我所珍贵的东西 。想象永远只是想象，和现实无关。我知道自己是个好人，我有能力去做我想做的事情，也有能力不去做我不想做的事情。说的有点多 跑题了 有感而发 抱歉[鼓掌]
【回复】回复 @阳光下的普通人 :你说的这两本书对我都知道，嗯，不要赶走焦虑，与焦虑共存，既然是自带的特质，那就是与生俱来的酷啊。 你要知道，留下优秀的文献的，不管是文字还是艺术品还是建筑的，从来都不是狂妄自大的人，而是敏感细腻的人。 同时，推进世界进步的也是焦虑的人，不是那些安于现状事情来了都不作为，等着被人拯救或者死于手足无措当中的。 焦虑是未发生的事情，恐惧是正在发生的事情，焦虑每个人都有，对我就说的这么绝对，就跟狐臭一样，有的深有的浅。
【回复】我看精神科医生的时候，我在倾诉我的各种烦恼的时候，比如我在苦恼懊恼讲了有句话伤害了别人。医生会立即问我，这是你自己察觉的，还是对方告诉你的？你怎么知道对方受到了伤害。我说我观察到别人脸色变了，医生说这不代表什么，除非是对方明确告诉你他受到伤害了。我和医生说，没有坦诚的告诉男朋友一些事而难过。然后医生问我，为什么你会笃定他一定想知道你的事呢，说不定他根本不愿意听你的那些琐事，又或许他就喜欢你这样子的人。听完之后豁然开朗，我所想的，并不代表人家也那么想
是一只蒸汽姬啊:
我也，就那么一点点小事都会让我很难受，在别人眼里一点点的小事对我来讲跟天塌下来一样，然后内耗

金宝福元:
这不就是一种成长过程，四个倾向年轻的时候拉满，进入社会学会控制，或者说隐藏，最后性情要么变态，要么温文如水。

第0220块碎片:
印象里自己一直都是不稳定的状态，很少会感到轻松愉悦，不管处于哪个阶段，总有急迫焦躁的感觉。

林志颖颜粉在此:
我也是焦虑，甚至一点事会焦虑到手抖心慌。但是我知道焦虑只是我在担心而已，无论我在不在焦虑状态，该来的结果始终会来，结果并不会因为我焦虑而改变。所以后面焦虑的时候就很坦然，虽然明确的感受到自己在心慌呼吸急促手抖，但是脑海里理智告诉自己别怕，事情永远没那么糟，坦然接受就好

北卡BlUE:
我发布了一篇笔记，快来看看吧 性情四种模型 追求新奇 避免伤害 奖励依赖 坚韧不拔 所有这些性情风格都有好的和坏的一面，而且我们都有某处的缺点。消极的... https://www.bilibili.com/h5/note-app/view?cvid=13219510&pagefrom=comment

巴扎比较黑:
我焦虑到已经没办法看完这个视频了[捂脸]

吴大vv:
可是把字体弄大一点吗 总觉得字体好小 看起来费劲 谢谢您

菜菜不要变菜:
我还以为我是异类。[星梦手记_无辜]难怪呢

无为无为ww:
不知道老师能看懂中文布…老师讲的太棒了。分析的真的深刻，四种性格没有绝对的好坏。

竹桑藤:
我真的超级焦虑不安 ，一点小事就能让我担心很久，甚至会思考不了其他的事情，睡不着觉，想到未来都会往坏的地方走。

小救星小柱:
我一直怀疑这是基因上的问题。没想到居然是真的[大哭]