减重期间可以吃坚果吗

97582402166_bili:
对了！我就爱吃坚果，现在减脂期，正好对坚果的所含油量、该吃多少坚果、吃怎样加工的坚果，没有概念……这个视频正好解答了我的疑问[OK]

ke乐可乐:
减肥哪有什么能吃什么不能吃，只是看吃多少而已，热量不超标什么不能吃？