骨骺线闭合长高技巧

残酷蝴蝶:
男 21，净身高168cm，57kg 父母都是150-160之间 平时不健身 我也没查过是否骨骼线闭合，21岁的年纪算作闭合了吧 sy是小学六年级打开的大门，但不是很频繁，以前好像那么几周一次，现在是3-4天吧，已经在慢慢戒了 有自卑焦虑 现在慢慢不熬夜了

【回复】健身也没用[笑哭]我跟你情况基本一样，不一样的是我初中开始健身和拉伸，补充过很多营养剂，钙片、蛋白粉、鱼油、乳钙等，也吃过不少自诩可以长高的产品，虽然我知道那没用，但总想通过寄托物质来寻求心理安慰，期间蔬菜和肉类也补充很多，那时候只练腿，后来一直健身到21，为了健身长高还考了健身教练，中间所有科学运动和补充方法都试过，促进生长激素分泌的方法都尝试过，身高一直168没长，于是就放弃健身了，消耗过度，主要是还有运动后遗症，而且健身康复对后遗症改善甚微，现在在学中医也看和尝试了很多长高方法，可能是现在到了中医说的农历24岁之前做那些才能长高，以后长高的大多是身体有疾病，但也有极少数人24以后生长一些的[笑哭] 不瞒阁下和各位大人，我还学习了命理知识，发现真的身高什么的都是命啊，有些人要身高低才会有好运气，有些人要身高高，有些人身高应该低的却很高自然对命产生影响[呲牙]
【回复】回复 @狄迖 :还是基因啊。。你睡眠咋样
【回复】可以私我领下长高运动资料。。。
B站是用来健身的:
男 17 175 64 有健身 一周3练 几乎闭合 两年增加2-3cm 5年 无 一周一两次 较挑食，蔬菜吃得少 无

【回复】回复 @呵呵呵nsns : 大多数不就都17，18就差不多闭合了，只剩一条细细的缝
【回复】怎么17岁就闭合了，什么情况
【回复】可以si我领下长高运动资料。。。
我再睡两分钟得了:
男 18 172 70kg 父亲170 母亲155左右吧，我印象中我五年级就和我妈几乎一样高了 上个月测的骨龄，医生说自然生长已经停了，但是他说如果做打篮球之类的运动量比较大的运动还有可能长个两到三公分 几乎不怎么运动.... 还想长个几厘米，想到175，要怎么做，还有机会吗

【回复】建议通过大量运动长高了多做摸高和拉伸早睡
【回复】可以私我领下长高运动资料[doge]
挠探真多耻与为伍:
谢谢我今年都60岁了身高才一米五，自卑了几十年一直没去老婆，自从按照up的办法一年就长到了一米八八，呼吸到了过去六十年都不曾呼吸过的高处的空气[星星眼][星星眼][星星眼]

【回复】回复 @别怼你爸 :真的呗
【回复】回复 @精神修猫眯 :同意
悬在一线:
up，我今年15岁，身高187，但是体重只有128斤，感觉自己很瘦，但是我力气也不小，这正常吗？有什么办法可以让身高和体重协调呢？

【回复】高级凡尔赛[笑哭][笑哭][笑哭]
【回复】父亲169，母亲165，平时有时间就打打篮球，跑跑步
【回复】回复 @悬在一线 :吃啥长得那么高，从小吃的多睡得多么
雪中求进:
长高和我们医学生学习一样，想进步就应该多方面努力[吃瓜][星星眼]，加油吧，我会好好使用蓝 基 因练习的[星星眼]

【回复】回复 @一翊吉 :一个医学刷题软件，挺好用的[打call]
是超可爱的杨杨小天使:
我23岁，长了2cm，要拉伸锻炼，牛乳钙和各类营养还是要补的

【回复】拉伸锻炼有用嘛？我身体原因不能补充高蛋白的食物[大哭]
衣者走戊:
建议每天无氧慢跑5公里，我一天就成功了，上帝都夸我长得高。[呲牙][呲牙]

黄黄小姐吖:
1.女 2.19岁 155 49㎏ 3.父亲166 母亲152 哥哥172 4.以前偶尔做些俯卧撑 5. 闭合 无变化 6.无焦虑自卑 7.经常熬夜 8.营养饮食没注意过，身体疾病不清楚

【回复】自然生长基本上没可能了 建议多做做摸高和拉伸早睡补充营养每天俩袋牛奶
【回复】建议多做做摸高和拉伸早睡补充营养每天俩袋牛奶
【回复】可以私我领下长高运动资料
不进年级前十不改名-y:
女 年龄15 身高147 体重85斤 父亲171母亲150弟弟13岁137 平时在学校跑操上体育课 在家基本不运动 骨骼线不知道 两年身高变化从143到147 月经年限两年 营养饮食一般 感觉我缺钙 无身体疾病

【回复】建议通过大量运动长高了多做摸高和拉伸早睡补充营养每天俩袋牛奶。。。。
【回复】可以私我领下长高运动资料。。。
hahahapoly:
男17 161 98 父亲160 母亲155 一个月打七八次篮球 闭合 两年都几乎没长 熬夜 伙食正常还可以

【回复】可以私我领下长高运动资料。。。