南怀瑾：我几十年没有讲的秘密，你翻书找不到的！

宇宙美人魚:
修行第一步 舌抵上腭 以前沒人教怎麼呼吸 我也活了大半生誤打誤撞有緣才知道 堅持經驗快兩年 非常有效 受益匪淺 祝福大家[福]

【回复】舌抵上腭是连通任督二脉，阴阳互通。阴气由任脉运行，阳气由后背督脉运行，交于口中鼻下人中。突然晕过去的人，立即掐人中唤醒。掐人中就是强制让阴阳互通。老中医说的，我仔细转述我的理解。非喜勿喷[呲牙]
【回复】舌抵上颚，为了让鼻子吸气呼气？。。。但平时就是这样啊
【回复】回复 @宇宙美人魚 :口呼吸我会氧气不足[笑哭]
314李如梦:
回复 @主公的姜汤 :南无萨多纳，三藐三菩陀，具知纳，达扎陀，唵，折隶，主隶，准提，菩萨，请您加持我健康平安喜乐正智，浩然正气，十足的精气神，心置一处，不以物喜，不以己悲，拥有超越一切理解的平静，梭哈。部林。

314李如梦:
心中心中，哇啦波拉，纳雅梭哈。（一万遍得道）

【回复】十万遍得道，我已经念了两万多遍了，你从哪里看的[doge]
实相法界一切清净无染:
安利易度门/子归家 真实是本性的自己是无我的空性这回事 (实相)

吾道孤行:
我从小自然就是舌抵上腭的，我还以为大家都这样

深有感触颇深:
南无萨多纳，三藐三菩陀，具知纳，达扎陀，唵，折隶，主隶，准提，菩萨，请您加持我健康平安喜乐正智，浩然正气，十足的精气神，心置一处，不以物喜，不以己悲，拥有超越一切理解的平静，梭哈。[保佑][保佑][保佑]