腰长腿短。。唉，硬拉真难

大手握小手1:
你这还好吧，至少腿短啊。腰长股骨长的我是咋办？

【回复】卧推专项还是可以玩一下的，腰长上半身肉量足[doge]
【回复】回复 @再网恋剁迪奥 :硬拉一开始我以为是我动作错误或者是活动度不足，最后才知道就是腰太长，上力量发力屁股上面直接弯
【回复】蛋上锁定了解一下，我是打蛋锁定
AirheartMiku:
我他妈腰长腿长手短，拉的又难受又容易受伤

Adios707:
我也是腰长腿短，收紧核心手离杆还有一点距离，抓住杆，后腰就弯了。拉个小重量都得预拉好几次确保腰不弯。

一线之隔阿:
我腰长、大腿长，手短，我硬拉真的地狱难度

【回复】同样腰长手短的飘过，哥们还是换相扑式吧…[笑哭]
南散东人:
我身高194cm,体重89kg。硬拉卧推超难受。

日天羿:
我肩膀不过膝盖，感觉传统硬拉姿势非常不适合我

【回复】小建议：如果你竞技肯定选择适合自己杠杆力臂的，但是平时的积累基础力量还是得以传统硬拉为主。[脱单doge]