每天练几组开龙脊，宛如游龙，动如脱兔，练完轻松舒服了#拉伸 #居家锻炼

陈辰chen_chen:
这东西练多了就不用这么麻烦了，我现在坐着站着甚至躺着就能让脊柱和尾椎骨弹响，响了之后特别舒服。（正经，不是狗头）

【回复】原来我脊柱疼是因为已经打开了？
【回复】回复 @墨染夜归客 :你的是太僵了
南墙棺材铺:
我们军训的时候教官训我们：你俯卧撑就俯卧撑，别操地啊[吃瓜]

狗头竜闪:
别动。。。断了！叫人。。快叫人啊[doge]

【回复】一支穿云箭，千军万马来相见[doge]
碎玉雷霆:
不就是猫睡醒了之后一套动作么？为什么是开龙脊

账号已注销:
你要是有良心的话就带上水果花篮，来医院看我[doge][脱单doge]