牛哔哩,一个只有评论的网站
首页
动画
|
番剧
国创
|
音乐
舞蹈
|
游戏
知识
|
科技
运动
|
汽车
生活
|
美食
鬼畜
|
时尚
资讯
|
娱乐
影视
|
电影
电视剧
纪录片
动物圈
联系我
开龙脊
作者: 清霁爱健身
分类:
健身
发布时间: 2022-09-12 17:46:23
浏览:6938 次
灵活脊柱
如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!
打赏支持
更多相关阅读
开龙脊背
初学者开肩
男人必练开龙脊,强腰固肾好处多!
一个简单的动作教你开龙脊
开龙脊每天晨起锻炼,练完阳气升腾一整天
坚持鳄鱼爬15天,身材一天比一天好,还能加强核心力量,改善腰间盘突出
古龙金刚蹲
万能青蛙趴的正确打开方式!
开龙脊,每天30展开全身,坚持下去身体素质胜20小伙
龙脊一开,肾气自然来!2个动作轻松开龙脊
初级开龙脊,跷二郎腿的克星
初级开肩,每天十分钟,挺拔身材 !
初级开龙脊,每天坚持10分钟,轻松一整天
开龙脊,每天5-10次,强化脊柱,提高脊柱灵活性
腰痛?一个动作帮你解决
教你练习公狗腰
打赌你没有这样睡过,蛰龙卧、还阳卧上层功法,补肾壮阳...⊙ω⊙
千万不要帮别人做这个拉伸
你还在这样睡觉吗?这样睡觉是不利于脊柱和腰椎的
男士必备升阳蹲,每天晨起3分钟胜过枸杞生蚝
×
打赏支持
扫描二维码,输入您要打赏的金额