日常跑步尽量不要吃盐丸、能量胶

文无敌丶:
别闹，天气热得根据情况补充盐丸和水，拉长距离最好都带上，吃不吃看情况，有时候跑到一半突然低血糖或者电解质过度流失导致的抽经可不是闹着玩的，

【回复】盐丸有推荐的吗，还是随便买就行呀
【回复】回复 @爱自己爱女人爱生活 :我用的康比特的
jefu112cn:
10公里怎么也不用吃这玩意啊，跑半马朝上可以吃一个

阿兰若998:
最近身边有人，三十岁不到就得了痛风，糖尿病，想到我贵马吃了七、八个能量胶，有点后怕，那玩意的成份真的不能经常吃！

【回复】痛风、糖尿病和能量胶有啥关系？这两种病就不是你跑个长距离吃个一条能吃出来的病[翻白眼]
【回复】[吃瓜]痛风是自身问题，糖尿病也是吃出来的，和盐丸没多大关系，和能量胶没关系