麻烦浪费你们一分钟 有没有知道怎么缓解的朋友来救救我
溪云初起花观棋:
宝贝我懂你，因为我和你一样，在教室的一分一秒都真的很难熬，生不如死。跟家长朋友说他们也不会理解，进了高中后从高坛坠入深渊，一直没学进去，听课也听不进去，自习也紧张做不进去。周围也没有和我一样的人，真很痛苦。今天回家情绪还好，平时一直处于破防状态。没有了社交。我也不想就此沉沦，我也想再升上去（成绩）。平时一直很注意现在天天喝很多水，晚自习回来吃点水果，下午少吃点，希望能管用，你也可以试试。宝贝你现在一定要坚持下去啊，这段时间尽量拼劲学习一下，我知道我们都很不容易，但就这100天了，这段时间就不要注意别人的态度了。就算之前落下很多知识点也别慌，这段时间尽力就行。宝贝记住，你不是自己一个人，有人懂你的，不是就你自己有这种情况，虽然这样的人少，但不是没有。（知道你也是这样，我也很激动）同是天涯沦落人，相逢何必曾相识!宝贝是最棒的，这段时间一定要坚持下去啊。别管以后生活会怎么样，如果以后还有机会在上网见到，我们也可以相互倾诉。但这段时间宝贝要好好学习啊，先别光上网了。你要相信不可能一生都会有这个毛病，以后的人生会越来越好。祝宝贝（同时也祝我）高考必胜，取得满意的成绩，进入一本，以后人生美满如意！[爱心][爱心][爱心][给心心][给心心]
阿萨姆圈圈茶:
我也有这个状况，最近几天好转了点[笑哭]
第一就是不要让肚子着凉，多穿衣服，贴暖宝宝，千万别喝冷水
第二就是多运动！我惊奇的发现跑步之后可以缓解更多
第三就是多吃水果蔬菜好排便，少吃不好消化的，吃饭也别吃太多，吃完及时运动，放出来的屁味道会小一点[笑哭]
第四就是物理方法，实在不行买防屁内裤，或者活性炭棉片，口罩双面胶贴在裤子里面，或者自制活性炭棉屁垫
第五就是保持愉悦兴趣，希望你快快好呀！
AdamTorcy:
高二+高三我肠易激综合症看病了二十几次（包括几次网上问诊）吃了很多药都没啥效果，肠镜也是一切正常，高考完了莫名其妙就好了，可以看看精神科，这个病很可能是压力导致的，加油
小莲蓉包rr:
妹妹希望你能早点恢复一些！我已经患病12年了，今年25岁。如果妹妹有需要可以私信我加我的微信，我可以分享给你一些这十几年来的治疗经验，可能会给你一些启发。另外，想借妹妹的视频招募一下访谈对象，目前我正在一个大学生肠易激综合症的调查，希望大家能够对这个疾病有更多的了解，更加关心一下肠易激患者的心理状态，如果有小伙伴愿意参加我的访谈可以私聊我，只有13个简单的小问题，无需露脸，我会自费给予10-15元的报酬，虽然不多但是也算一点心意。如果有人愿意帮忙真的万分感谢！也欢迎各位友友来加我大家一起分享治疗经验！
身体好身材棒:
既然是紧张会发生这种情况，那就脸皮厚一点，不要产生紧张心理，人一辈子会遇到很多人，有可能以后都不会相见，坦然面对自己的病，坦然回应别人的疑问，生活还是要继续的，你以后还有很长的路，美好的人生等你
狗咬南瓜猫捉虾:
之前看过一遍杂志说女性更容易肠易激综合症因为和多囊卵巢综合症是个闭合回路，与体内激素有关，是否可以从激素方面入手让西医医生调理呢？或者中医配温和的泻药，晚上饮用每天早上一起床就能排清肠道 减轻这一天的症状呢？益生菌感觉很鸡肋但理论上坚持会有效 可以试试每天早上一杯水＋益生菌。
仙路征途:
如果同学真的对你好的话，知道你的情况应该会谅解你，如果对你冷嘲热讽的话，说明哪怕你不放屁，照样也会因为别的事对你嘲讽。
放开一点，不要因此影响了自己的学业，把心思投入到学习上面去应该会好一点，我当时抑郁症，就一门心思投入学习，现在读研究生，比当初的同学好多了
bili_55890528533:
可以试试乳酸菌素片，便宜又好用，至少可以把肚子里的益生菌控制好，或者试一下凝结芽孢杆菌活菌片，慢慢调理。其实放屁也没什么，我姐屁一样多，在我面前也是一点也不憋，放的非常响，也并没有影响她结婚后的生活，现在娃都会打酱油了。要是我谈女朋友，我并不在乎她是否爱放屁，早习惯了
illerl:
坐最后一排还是被人讨厌，完全学不进去，天天有人对我我扇扇子，戴口罩，用纸巾来堵住鼻子，被人翻白眼，被冷落，我想好好生活，可是现实不允许，唉。
禅小心:
对病情不了解，但是感觉宝宝你现在的心理都已经被影响到了。[脸红]建议跟父母说说呢？ 病情方面可以让家长找找专业的医生信息，也同步需要心理的辅导了哦
玖兰花音:
今天发生了一件尴尬的事情。今天我上班，明明出门前上厕所完毕，一到公司肚子开始渐渐鼓起来。我察觉到不对，马上跑去厕所排气，以为不会再排气，我大意了[笑哭]
一上班，几乎每秒一次排气，排一次肚子又鼓[委屈]因为我的工作是面对很多人，所以我一直提起万分精神憋着，可还是忍不住[大哭]在工作期间完全放松不了，时刻提防着同事和客人的眼神，生怕察觉出来臭味，觉得很对不起。经理都察觉出来跟我说你脸色怎么那么煞白
一上午跑了好几次厕所，中午时间怕影响人们就跑到没人在的消防楼梯那边呆了半个小时，没有吃饭。同事都问我怎么了[笑哭]我说不出来
想起来我也是大概初三？开始一直这样，特别是一紧张就不行，真的太苦恼了，原来还有这么多人跟我一样烦恼
什么鬼天气热死我了:
我也是肠易激综合征，最近发现这个病和心理有很大关系，我之前天天很抑郁然后就会很多屁然后更抑郁，最近因为遇见了很好的朋友每天都很开心，然后发现屁变得很少
XXXXRYX:
我也是这样，高三开始的，很尴尬，不敢抬头看别人，中西药都试过，没什么效果，为了上课能集中注意力，我高三一直都坐在最后一排，虽然很靠后，但是好歹能听进去课了。现在大学了，还是没有好转，我有时挺悲观的，不敢看别人的眼神，就这样吧，学着脸皮厚一点挺好的[难过]
Kevinw00:
我也是肠易激综合症，但没漏气，现在屁也是多，才高一，唉
夏日吃西瓜:
抱抱你，我高中的时候也这样，很介意很介意，后来我就尽量吃容易消化的食物，我主要用的办法是穿长外套，然后把长的部分压在屁股底下坐，这样就算放屁了也不会太有压力，控制一下不要有声音就行。或者把校服外套系在腰间。姐姐我是大一大二两年时间才修好恢复的，主要还是因为高中时期的压力作息和饮食问题。希望你能看到～然后能正常得学习。
塔普库尔酱:
希望你早日康复，或者找到医疗方法。我觉得你可以购置一些香水，可以特意选择浓郁一些的，效果更好。或者平民一点的，花露水，时不时的擦一点在衣服上（多次涂抹皮肤会有刺激）。
这个没什么的，屈原说：不吾知其亦已兮，苟余情其信芳。方法总比困难多，苏轼又说：竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
糖果信披萨:
我现在高三也是出现这种状况，后排的人直接骂我还传的差不多整个班级都知道了，真的崩溃的要死，也吃了好久的药了中医西医都试过，都说没啥大事小孩好的也快，可我现在还是这个样子，后面的人一加重他往出呼气的声音我都得心思半天是不是我又放屁了。救命，我真的不知道该怎么办了，太耽误学习了，自习的时候根本学不好
简直就是放P:
我从初高中就这样 比正常人容易放屁 高中那时候脸皮薄确实怪紧张的 没办法 现在已经进展到在公司毫无压力的噗噗噗了[辣眼睛]
萩真:
体会过现在好多了，其实就是抑郁症导致的…现在心情好了慢慢也就都好起来了，当时我记得每天肚子还莫名其妙很疼
kiwicat奇异猫:
救命，我也是，我感觉我是转学后特别担心以前朋友们讨厌我，也因为以前的同学看到我转来北京觉得我很讨厌很装而抑郁。
本来新学校开学的第一天也没什么，但是后来我知道了我因为上学期期末超常发挥，所以这学期被分到了全年级平均分最高的班，我开始特别特别担心自己的成绩会给班级拉分，开始社恐焦虑，尽管我还没有在新学校考过试。第二天就开始控制不住的放屁，更自闭了。虽然后来期中在班里到了前十左右，但是放屁一点也缓解不了，不敢和周围的同学对视，只能拼命的追求成绩为了能被同学接受，每天只能自嘲是恶臭的目力先辈希望能让同学至少不反感我。
现在的状态是一下课就闷头写题，为了想不起来周围，不停的写，写的腰酸背痛也不敢抬头。
但是还是特别特别感谢我的后桌和右前桌，他们似乎也注意到了我很尴尬，没有根更多的同学说我
