抑郁症发作实录

PPL-JJK:
我那会儿天天玩滑稽，轻度就这样好了[笑哭][笑哭]

【回复】哈哈哈滑稽好啊，幽默是治愈生活的良药
午夜龙桥:
手上有疤，虽然不知道怎么来的，但希望别做傻事了，生活是美好的，有吃不完的美食 看不完的风景 还有值得你爱的人。

【回复】手上的疤痕是别人弄的烟花，谢谢开导你很善良
跳蛛先生:
up眼睛很好看喔，睡不着可以尝试学习新的东西，感兴趣的话学到新东西会有成就感，睡觉会安心就睡得着了，如果不感兴趣的话学着学着自然就困了，不要逼自己太紧，放轻松一点，都说病来如山倒，病去如抽丝，而抑郁症等心理疾病是对于大脑神经的直接损伤，神经元的重新连接需要很长时间，你要给自己点时间，你能讲出这些话把视频发出来已经很厉害了，所以我相信你总有一天会完全恢复的，加油！[给心心] 跳蛛先生 2023.1.22

七阶之音:
会好起来的呀[打call]，积极吃药，多看一些搞笑的东西，如果愿意的话可以去游乐园之类的地方玩一玩

一亿颗星星的距离彡:
[拥抱][拥抱]，我贪睡，变得特别懒[捂脸]

大猫在吗:
认知体系的特征： (1).总是对自己的生活感到不满意；即使完成了自己设立的目标，也只会获得短暂的快乐。 (2).经常反思自己，哪里哪里做的不够好；被别人夸奖时会怀疑。 (3).对于不理解的事物，有着非常执着的求知欲。 (4).习惯性的去要求别人的行为和思想，已达到“纠正”的目的。 (5).认定的事情很难改变，除非用非常确凿的证据打过来。 (6).在思维、想法、行为各个方面都有一个行为标准在约束自己。互联思维的特征 (1).大脑类似于一个“互联网”，收集并存储了大量的信息，信息过多导致了思维具有互联性。表现为在思考一件事时，会不可控的联想到其他事。 (2).跳跃性思维，经常做一件事的时候，想着另外一件事。造成了碎片化的行为，最终导致了拖延。 (3).周期性情绪波动；情绪起伏很大。 (4).有时会沉浸在自己的思想世界中无法自拔。 (5).对很多事物感兴趣，但经常三分钟热度。 (6).犯错之后的一段时间内会陷入“自省”的状态，之后还会隔三差五的回想。想问问你是不是也有相同的地方吗？

【回复】我会有阿，[星星眼]感谢评论大长文，辛苦
【回复】我经常三分钟热度，没有耐心
KIMshyun520:
【曾仕强《情绪管理》24集全集-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Eds3QXA

bili_75830797815:
不是说治疗抑郁症的药就有催眠作用吗，还需要安眠药吗？那个依赖性很大的