羽毛球手腕力量教学

焖烧的雏草姬:
请问手腕侧翻训练对应的是实战中哪种发力动作呀

【回复】回复 @黄丧胆 :其实应该是只要用到小臂内旋发力的击球都会有手腕这个发力动作结合进去[永雏塔菲_亲嘴]
【回复】点杀，杀球，反手杀应该
会飞的小粉猪6:
打球手腕痛正常吗？是动作不规范还是我不行[doge]？

【回复】回覆 @会飞的小粉猪6 :不正常，就算使用點殺也不會傷手腕，傷手腕就是動作錯
【回复】如果不是点杀多 那就是你的动作问题 我多的时候一个星期打五次球，一次能打三个小时，全身哪里都痛 但是手腕是不会痛的
【回复】回复 @我是EZ大王 :手指酸是不是证明握拍是对的？