兔子舞跳绳自用 每天早上15分钟空腹跳

Ariss不吃胡萝卜:
别再问无绳有没有用了。塔马德！有有有！！！！！有用！！！！！！！！！！！！！！！！

【回复】回复 @hei1000 :有绳比无绳好，但是有无绳更方便，在家就可以跳。不然北方冬天这么冷没法出去，在屋里跳有绳不出半小时楼下就得来找你决斗
【回复】回复 @hei1000 :相信我这句话，有绳永远比无绳好
【回复】回复 @hei1000 :有绳全身协调和消耗要快一点
闻舟渡我叭:
有用，我就是跳的无绳，每天40分钟，现在已经减了20多斤了，无论是有绳还是无绳还是其他运动 只要坚持就会有效果，加油姐妹们[脱单doge]

【回复】回复 @牧浅词 :两三个月吧，一日三餐正常吃，七分饱，少碳水
【回复】回复 @慵懒的皮蛋 :谢谢[呲牙]今天又来跳了
【回复】我只能跳半个小时，太累了[笑哭]
圆嘟嘟滴球:
减肥的话只要动起来就可以吧管他有绳没绳，有绳的我得绊死我自己无绳的我还可以坚持

【回复】对，有绳我咋都要绊，跳几十下就绊好烦啊
禾火千千:
我不理解，就算你手上拿两根棍，你的腿脚爱怎么跳就怎么跳啊

【回复】回复 @sherryean :哈哈哈笑死，我直接啥也不拿，直接空手甩假装自己在跳绳，做跳绳动作也能感觉到腿痛
【回复】不知道她这个有没有重量，我的末端有两个球哈哈哈，跳起来还能压压手
【回复】笑死我直接把棍撤了，手脚不协调
改掉拖延症的大麦茶:
我用钢丝绳不敢跳花样，把自己抽死了[笑哭]

黒纹子多:
我空腹腿是软的，压根没力气跳，只能吃点东西缓过来再跳！

小李呀也:
我买的就是带绳子的因为协调能力太差了，想练一练

小森要剪一片云爱着:
这么简单都手脚不协调。。。是不是只有我自己

每天都想吃芒果千层:
第25天[热词系列_好耶]因为姨妈停了2天