[英字|Liam Porritt]信息吸收过载的你如何重新让大脑清醒

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一、cut the crep（远离会使我们焦虑的人事信息；把关注放在令我们积极的信息上；） 方法1：三天信息排毒。(停止网络冲浪) 方法2：善待自己，不要消耗思想。（排队时，等车时，遇到困难时.....不要看手机） 要问自己的两个问题：（实用性的检验）1、这是我能实现的吗？ 2、这是我与人谈话或考试中起作用的吗？ 二、be painfully picky（谨慎选择能够提高我们生活质量的；利用平台学习，不要停止学习啊！） 四个选书建议：1、留声书更好，用心程度高。 2、看在自生擅长领域知名的作者的书 3、看亚马逊上的差评以及别人的读书笔记 4、听从信任或与自己相似的朋友的推荐 三、stop if its not a hell yes(时间宝贵，保证质量的阅读，如果实在读不下去这本书，果断放弃它）

【回复】回复 @香蕉船Eleven :无所事事的女大学生的英语自学之路罢了[墨镜][doge]
【回复】哈哈哈还是翻了[doge][给心心]
娟妮酱要天天开心:
既然已经有课代表po出笔记了 那我就po一下我在这个视频里学到的新单词吧~ 1.recipient someone who receives something 2.strand one of the different parts of an idea, a plan, a story, etc. 3.horrendous :unpleasant or frightening Social media will make us feel horrendous 4. warp: twist Don't let your personal emotion warp your judgement. 5.instantaneously