西凡·哈桑(Sifan Hassan)的训练系统（第 1 部分）-（训练秘诀、详细训练计划、新信息。）

穆塞伦古:
哈桑的大小腿都特别细，几乎看不到什么大肌肉。怎么做到速度能力那么强的？即使是黑人女运动员，顶级场地赛选手，腿部肌肉也都极其发达。现在马拉松记录保持者阿赛法也是腿部肌肉线条很明显的。如果中国女生长成哈桑这个体型，基本就是走路都飘飘悠悠。

【回复】回复 @脸红小破孩 :同意，主要是看你能募集多少肌肉，而不是你长了多少肌肉。