张嘴呼吸要怎么改善？闭上嘴巴就行了（才怪）

栗山未来ギ:
分享一下自己的经历，我以前也是口呼吸，现在改好了，白天时刻提醒自己注意，晚上用闭嘴贴。大概半年就好了。我是鼻炎患者 常年只有一个鼻孔能吸气 我都能做到 大家也可以

【回复】回复 @一只小小鸟呀bo :真的吗 我偶尔有过短时间内可以用两个鼻孔吸气，那感觉太爽
【回复】正常人都是只能一个鼻孔呼吸的
【回复】回复 @栗山未来ギ :正常人都是两个鼻孔交替工作的，不是两个鼻孔同时工作。
羽错光阴:
鼻炎怎么办，昏迷了，气体在鼻腔根本流不通

【回复】去医院检查一下，我小时候开始就有比较严重的鼻炎，但是每次检查都是开点普通的消炎药给我，没多久就复发，后来认识一个比较好的医生，检查后发现我有边的鼻腔里面比较狭窄，当吸入的气体比较凉什么的时候，会过度刺激鼻粘膜那些造成鼻炎[笑哭]
【回复】回复 @羽错光阴 :过敏导致的就吃点抗组胺药 比如枸地氯雷他定 慢性鼻炎喷一个季度激素药 比如辅舒良 布地奈德 喷之前最好洗鼻子，买个吸鼻器加生理盐水，自己配也行。 血管收缩剂不要用，不然会有一辈子好不了的药物性鼻炎 以上两种3个月后还不能改善，那就只能手术了
【回复】回复 @羽错光阴 :穷，硬抗[笑哭]
hwhdh:
我睡觉时大张着嘴但还是鼻呼吸，就是跑步游泳的时候没法鼻呼吸。一运动就用嘴了，感觉鼻子的排量太小[doge]

【回复】运动的时候应该不影响吧，反正我游泳都是用嘴，下颌线反而更明显了[doge]
【回复】跑步肯定会用嘴呼吸的，鼻子嘴一起用的
AI视频小助理:
一、口呼吸和头前引之间的关系，以及如何通过练习舌头位置和放松呼吸来纠正口呼吸和头前引的问题。 00:01 - 口呼吸会导致头前引，需要纠正 01:20 - 口呼吸是省力呼吸的一种体现，需要解除胸口前侧的压缩 02:05 - 练习舌头位置和放松呼吸是纠正口呼吸的重要方法 二、如何在日常呼吸中尽可能放松肌肉，避免因生活压缩而引发头前引，从而改善口呼吸问题。同时，也提到了可能的原因和解决方法。 03:00 - 呼吸发出声音说明气体流通速度过快，需要放松肌肉避免压缩偏向 03:40 - 解除生活压缩可以改善呼吸和头前引问题 04:10 - 需要有针对性的方式纠正口呼吸问题，但希望我的分享和课程能帮助到你 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@zzzzzzzz1237 召唤发送

泥猴啊杰:
颞下颌紊乱+鼻炎+下颌骨发育畸形，我的脸型和朱元璋差不多，头前引和口呼吸困扰我很多年了

【回复】口呼吸不是应该像冯巩吗，莫非你是地包天？
【回复】我正好反过来，头前伸、嘴凸没下巴😭
【回复】回复 @月光暴雨 :下颌骨发育畸形
铲车人出击:
鼻窦炎表示真没办法[笑哭]闭上嘴就吸不进气了，进气量太少迟早要憋死

荡魔大天尊:
不用嘴完全呼吸不了，特别是又感冒了

【回复】一样，不是我不想，而是闭上嘴我就要窒息了[笑哭]
儒雅随和的蓝朋友:
这请的啥文案？先说了很多口呼吸的人伴随着头前引，说明口呼吸和头前引是有交集的两个集合。然后说光把嘴闭上就改变了口呼吸相当于把嘴闭上改变了头前引，你就等于是把口呼吸等于头前引。你的几个前提全部都是通过替换概念来实现的，这个论证你觉得能有说服力吗？

【回复】神棍就是这样 早年在微博卖课的时候被人骂惨了 现在转平台继续骗
超烦炒饭:
太有用了，最近睡觉睡着前都是鼻呼吸，但是用封口贴试了下睡了几天，睡着了都是被嘴呼吸憋醒的

翻车海牛:
我记得之前听的是腺体肥大引发的口呼吸和鼻子不通。重点在于腺体而不在于口呼吸。

明明就拥有却害怕失去:
我家孩子腺样体堵了百分之九十，扁桃体二度，张嘴呼吸，睡觉打呼噜，一直保守治疗，现在复查也正常了