口呼吸真的有这么大危害_

攻天雨:
其实医生的重点是“经常”“无意识”，作为呼吸的体系是长时间的，如果是只是偶尔那哈欠活着跑累了大口喘气都是用口但是不会造成什么明显的违害。还有一点医生说了一个很重要的信息那就是「口腔气流大于30%」，呼吸是呼和吸两个动作，会增大口腔气流的明显是“吸”的问题，其实很多运动和声乐的呼吸法都会用到嘴，但是只是一个吐气，吸气还是通过鼻子并不会说「口腔气流大于30%」，没有什么一项运动是嘴巴吸气的，就算是深呼吸也是鼻子吸气嘴吐气。说了这么多只是为了让大家不要过于紧张，你可能根本就没有这个问题。 首先是经常的，无意识的，而且是呼和吸的动作都有，当然按照上面的逻辑“吸”更严重，我是想说个别人听到这个就哈欠也不敢打了，这就是“偶尔”就“经常”没搞清楚。

天骄桌子:
同样是口呼吸，为什么第一张没，下巴第二张下巴那么长[微笑]

【回复】那有没有一种情况，有人用鼻子呼吸，样貌会变丑
memeyoyo:
外国那套口呼吸舌头顶上颚，主要想让脖子变直，尼安德特人特征，脖子短前倾，下巴后缩。其实嘴突和脖子没有关系，这种美容方式和日本韩国瘦脸操一样属于玄学。

化成辉:
有些人用嘴呼吸是鼻塞了，而且塞的时间也长，时间久了就成习惯了。

长越子倾:
20多岁再矫正口呼吸容貌还能恢复吗[大哭]

【回复】难[doge]我以前鼻炎都是少睡觉
LXST_CXNTURY:
成年人口呼吸没啥影响 都定型了，主要是小孩发育时期

【回复】真的么？我还害怕会越来越丑
【回复】回复 @EH689 :.我最近太累了也有点口呼吸流口水。
【回复】我也觉得，之前睡觉会流口水，不知道是不是口呼吸，差不多有4，5年了，都没见啥嘴凸。
黄色猫猫头:
我跑步快了会用嘴呼吸应该是正常的吧[妙啊]

然后醒来发现躺在床上:
刚得上鼻炎坚持用鼻子呼吸感觉把鼻子那块肌肉逗锻炼起来了 我真的撑不下去了 睡觉的时候也是不自觉张嘴 要么就是闭着嘴呼吸太痛苦做噩梦