如何提升跑步最大摄氧量！

作者: 跑步丁教练分类: 健身发布时间: 2023-07-28 18:32:26 浏览:6855 次

如何提升跑步最大摄氧量！

zhongguoxxc:
用4分配跑完8到10组1km，我已经不需要氧气了[doge][doge][doge]

【回复】我当时200×10都没坚持下来[笑哭][笑哭][笑哭]
夜来幽梦忽回乡:
1km最快303，320配速400间歇都做不了8组。

【回复】几年没跑了，都不知道能不能跑下来[保卫萝卜_哭哭]

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