折刀撑细节技巧怎么练起不来大龙哥教学进阶折刀撑为什么要练折刀撑90九十度倒立撑怎么进阶

Danny不会俄挺:
很细节，水瓶放后面就知道动作标不标准；了

Primal_Aspid:
折刀撑，到腿抬起来中间还有啥动作么，感觉折刀撑标准的已经可以十二个，但是腿抬起来还是很吃力

陈没有钱:
up的进阶是折刀，我是抬高腿位、负重[doge]这是，路线之争！生死大敌！

龙舌兰脆啵啵:
问一下UP主，放水瓶坐俯卧撑那一步，胳膊会稍微向两侧外屈，这个需要怎么纠正？

【回复】说明力量不够，继续退阶
中国亿心一意:
爱你😙，最近很迷茫，不知道练什么。你就出教程了[打call]

狂野男孩--:
倒立 为什么不把肩膀顶直呢？收益不是更高吗