一天变48小时！4个时间管理法，效率暴涨100%

法术小白:
手机开飞行 想发呆的时候不要玩手机休息 散步 早睡早起 能做到你就是效率最高的[doge]

【回复】没错，身体舒服了精神就好了，精力充足了做事效率就高了。
【回复】回复 @法术小白 :上岸了[大哭][大哭][大哭]
【回复】时隔1.5年 我又回来啦 就是根据我上面说的方法 成功拿下英语专四专八 现在又跨考法律专业 下周就要去五院之一参加复试啦 希望我能顺利上岸🍀
卟哩卟哩biu:
4个时间管理法❗️效率暴涨100%♻️ 准备材料： 准备一个日程本，一个计划本、一个复盘本，几支彩色笔。 第一步?Play计划 00:18 早...

不叫随:
如果我的日程很满我会感到烦躁然后直接摆烂，还有救吗[笑哭][笑哭]

【回复】如果觉得不适合你，可以试着削减一些计划。我最近也是觉得计划太多完不成
【回复】回复 @花的夏祭 :感觉还是动力不足以及没有紧迫感，我之前就是因为各种事情占用时间导致离一个考试只剩三天复习时间，然后就特别自觉废寝忘食的学，看一眼娱乐软件都觉得有罪恶感。但是过后没什么紧迫的事情了，就特别难集中注意力去学习。
【回复】我一般只规划任务，不喜欢设置好固定的时间 让我按照时间段来规划任务让我感觉很不自在 做事基本都是放一首一小时的雨声白噪音 雨声停我也停，休息一下做别的
小松鼠菜菜菜:
说实话这种方法非常累，你开始因为激情动力做的这件事很消耗意志力，过段时间就因为牵扯精力而放弃，不会持久，本来做这些小任务就是督促自己，结果又要定时又要记下来，说起来很美好实行起来根本不可能，纸上谈兵

不要汚:
看起来是《深度工作》加《刻意练习》，很好的总结，点赞

【回复】回复 @---奇葩葩 : 看阿莫文章很舒服
0小木桩0:
张萌有本书，这些功能的本子都有卖。这种方式坚持了小半年就放弃了，原因在于对于上班族来说效率太低了，从计划-实际-复盘，手写的方式真的太慢了，大概需要花1.5小时时间，看起来好像不用那么久，实际上上班族还需要一个任务池的本子，很多任务会源源不断的新增，任务排布的时候会变成一个复杂系统，这种只适合于学生学习群体或者工作不忙的群体，对于繁忙的上班人来说电子化是刚需。

【回复】我想也是，上班族或者上课族都有明确的工作时间表或者课程表倒真不用这种方法。但这种方法对能够自由支配大量时间且有大量自由工作要做的人来说，简直恩物。
【回复】没错！而且还是多终端同步的那种应用软件 否则更累了
【回复】上班在公司做的事情，肯定不适合这个方法了
诺之轨迹:
昨天实践了一天这种方法！！！太牛了太适合我了！！能不能变成48小时，咱们现实一点，其实还是看个人能力，比如我目前的能力也就是别一天24小时被我浪荡到只有3小时就好。up主总结的这个玩法，可以让你清晰了解每天自己是怎么利用时间，通过第三个本子的反省可以了解今天计划明天，对于每个人来讲，不切实际的高要求和松松散散的自由散漫都不合适。我利用up总结的方法，再添加了我每日运动量和饮食的记录，这样第三个本子反省时就能知道自己为什么身体舒服或不舒服。时间管理和身体健康管理本质上都是精力管理，让自己有更好的合适自己的状态。一开始我还在想三个本子会不会太多，其实实际操作起来书写量并不大，三个本子的平摊对比让一天的一切显而易见这对反省自身起到了极大作用。我是又玩游戏又自由的人，但我也需要明确知道我每天到底玩了多久时间，玩半个小时也需要站起来运动休息。精力管理不是为了把人变成机器，而是让你清醒你自己到底在做什么应该做什么。顺带一提，玩和学习都是需要休息的哟。感谢up主给我的好创意！！

【回复】宝子执行力很强[给心心][支持][支持][支持]
無脸酱:
大家在做这件事的时候先不要哐哐就买三个新本子，因为很可能不久后你又多出三个用了几页的新本子[笑哭]

伊丽莎白弗朗西斯:
姐妹，我前天看了你的视频我觉得太好用了，但是没有深入学习，想着明天在历史记录里面找到再看一遍，就没收藏。谁知道第二天历史记录凭空消失[大哭][大哭][大哭]。我找了你这个视频两天啊，就生生一个个在搜索框搜关键词找到的，我实在太不容易了[酸了]，三连奉上了[给心心]

伊芙嘉bhi:
方法挺好的，但我觉得只适合放暑假或寒假

粉妆玉砌张鹤伦:
做计划写这些字画这表格，也要花二三十分钟吧，太浪费时间了[捂眼]

Accessorizes:
4个时间管理法❗️效率暴涨100%♻️ pdca复盘法和番茄工作总结成高效时间管理术 准备材料： 准备一个日程本，一个计划本、一个复盘本，几支彩色笔。 ...

爱咋咋地爱谁谁哼:
搞三本太累了，我看完做了半年多了，直接用A5的本子，右边写当日计划，左边跟着时间轴写当日实施，下面写总结反思，一本就够了，弄的太多，反而是累赘。计划是用《微习惯》的办法，写了很小的计划，每天都可以超额完成，这很适合我，