不花一分钱，0成本消除眼部红血丝 | 花了15天时间就改善了自己眼睛酸疼肿胀 双眼无神 眼球有红血丝的问题，亲测有效

乱拳打倒马师傅:
关注这么久我觉得你应该是人类身体实验up主，主要从事人体正向性折磨研究[doge]

【回复】回复 @北狮重生记 :满眼红血丝害怕
罗夏Rain:
如果眼睛无神酸胀且比较喜欢宅，建议增加户外活动，让眼睛多接触自然光，实测有帮助[tv_点赞]

【回复】回复 @wency1 :尽量每天有一小时的户外活动，在家窗户常开，没有固定流程，养成这种习惯即可
【回复】要做多久？流程是？[吃瓜]我是女生眼睛也是有红血丝没神
subzeroo零下:
我也是血丝超重，近视加干眼加宅，以及工作需要极度用眼，血丝也是很难消。但是！我有一回打羽毛球打了俩小时，第二天血丝都消失了！！眼睛亮晶晶的！

【回复】不要去，一个人打不了羽毛球
【回复】可以这么理解不：羽毛球需要频繁用眼睛去看球所以眼睛那也得到了充分运动，运动加快加深血液循环
【回复】我经常打，但是血丝还是很多[雪未来_泪目]
我最棒咿呀呀:
第1个方法就是眼保健操, 第2个方法就是活动眼球,眼球居于中位,看6个方位,左上左下,右上右下,左右,每天做3~5遍, 第3个方法摩手熨目，两手摩擦非常热时两手敷在眼球上，眼睛是睁开的， 第4个方法，闭目养神，只要你感到眼睛非常疲劳，就可以闭目3~5分钟。

【回复】回复 @来客sugar : 高度近视的最好在眼睛累的时候多看手机[嘘声]
【回复】回复 @狂王罗侯 :出院！
AI视频小助理:
一、视频主人公介绍自己因长期过度用眼导致眼睛疲劳、红血丝明显，打算进行护眼挑战，希望通过眼保健操和闭目养神改善情况。 00:01 - 问大家一天用眼时间是多少 01:52 - 做护眼挑战，改善眼睛肿胀酸疼问题 02:51 - 早上看手机会导致眼睛酸疼和大脑接收消息问题 二、视频主人公通过护眼挑战15天，眼睛状态得到改善，不再肿胀酸痛，早上不再玩手机，做事更加专注，同时分享了四种护眼方法。 03:01 - 15天消除眼部红血丝，亲测有效 04:35 - 每天活动眼球，磨手韵母 05:14 - 闭目养神可以有效缓解视力疲劳 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@年年岁的 召唤发送

名字以后再:
做了5天，先眼保健操一套，再闭目养神5分钟，再眼球乱看，再搓掌熨目。血丝确实少了，但是眼睛更容易疲劳了。罢了罢了，我宁可难看点，当下正是用眼的时候。

【回复】很有道理哈哈哈哈哈哈哈依赖眼保健操和热敷[笑哭]
罐头修行版:
省流。起床睡前不看手机 1，眼保健操。一天可以多几次 2，搓手烫目，眼睛睁开 3，闭目养神一次3-5分钟，累了就休息

【回复】回复 @属一拾七 :有效啊，我之前眼睛干涩去医院医生也是这么说的，不过烫目那个是用毛巾热敷
【回复】回复 @属一拾七 :试试看呗，也没有成本
哎我就看着你吧:
护眼一定得出门，远眺，看绿植，多眨眼，开窗通风，房间通风特别重要

小煜不慌:
我在外面天天看绿色植物，树，稻子草等等，看了一个星期多，我原本近视300度，有一次眼镜不知道放在哪里了就没带眼镜，天天看，眼睛现在度数降了好多，基本都能看清楚了。

【回复】我近视五百，休学半年好了[OK]
【回复】这是能坚持的效果像我这种打工人完全没时间[笑哭]
洛杉矶的凉皮摊:
大家包括师哥，记得摸眼前记得洗手[doge]

淘气宝宝21:
晓意叶黄素！浅浅的夸一下！吃了有一段时间了，这个叶黄素护眼一绝！红血丝也有慢慢的消下去了，现在眼睛状态可稳定[调皮]

【回复】回复 @阿狸64949 :我上学那会儿，我妈就经常给我带叶黄素吃[笑哭]不过现在眼睛确实没啥毛病
专门打击骗子:
第二个方法是扯蛋，容易伤眼，🈶很多专门 眼科医生。不是医生网红。科普过，这种活动眼球方法容易飞蚊症或者其他损伤，具体记不清了。

【回复】多闭眼或者多看远处放松眼睛是不错的选择
【回复】是的 尤其是高度近视朋友最好别做
希时落落:
戒手机的一个方法，我看很多人都喜欢听网上的白噪音，不如听自己起床、走路、刷牙的声音，进入冥想状态，我用了，挺管用的，用心听周围的声音，避免手机瘾

口紅的勝利:
眼保健操，转动眼球，蒸汽眼罩，闭目养神，目不久视

汪淼纳米怂:
我也被自己红血丝吓到了，一个月前开始就把看屏幕时间从15个小时砍到了4-5个小时

【回复】我也在减少看屏幕的时间[大哭]
【回复】回复 @汉堡真的好好吃 :好多了
坐等晚风吹没有故人归:
眼睛有血丝5—6年了，估计消不下去了。盐酸左氧氟沙星滴眼液用了一个多月了，还是有血丝，没啥变化。

【回复】左氧氟杀星是抗菌眼药水，不要用一个月这么久，半个月没效果就该停了
【回复】回复 @坐等晚风吹没有故人归 : [大哭]
【回复】回复 @Shawlan-- :消不了，有了血丝是永久性的