香辣Q弹的鸡胸肉盖饭，吃这么好还能瘦，天理呢

挑食煤气罐:
你们有看到今天的西兰花虫子么（/TДT)/

【回复】看到了！我都用盐水泡也不知道 有没有用...就当 蛋白质吧 ..不知道不知道不知道了
【回复】西兰花不是要用开水焯一下吗
普通可爱的小红:
想起来前天室友发的西兰花有虫子( ´_ゝ｀) 西兰花这么好吃，有虫子就有虫子吧，当补充蛋白质了

我要你的糖果:
给大家当导航员(°∀°)ﾉ 开始：00:00 结束：01:27 不用谢我(°∀°)ﾉ

梅菜_coral:
其实我想问 我老感觉各种酱的卡路里很高。该怎么算这些酱的热量啊😭😭😭

【回复】很高啊，但是你一次最多放两勺，所以还好啦
【回复】其实不高的真的，你用量控制好就行
李明肥:
有没有小可爱可以给我科普下辣个辣酱是什么牌子的

【回复】回复 @阙四月 :就是UP主用的那种大公鸡包装的。牌子就叫是拉差吧。因为我是在超市买的不知道还有啥厂子做的。反正这玩意儿是亚洲人做的好像是华侨吧
【回复】美国people吃饭必备网红辣酱 是拉差 。这个辣酱真的停不下来，我水煮鸡胸肉蘸着这个酱吃。
【回复】不知道牌子，但是我知道咕噜店里有卖_(:з)∠)_
oO小虹Oo:
我想问一下up哦，好多人都说耗油热量很高，也有人说耗油是提取的，没什么热量，到底是什么样的呢，真相?

【回复】耗油单位 热量是大的啦，但是因为味道重，只要放一点点就好了，相对来说没关系的，这个你去翻up以前发过调味料的文章就知道了
【回复】回复 @空想时间 :哦哦，是这样的呀，谢谢哦~
慕白木白:
腌制的时候先放淀粉的话 调料就进不去啦

丢呀丢呀丢手绢:
橄榄油加热以后不是就对身体不好了吗

【回复】？？？炒菜一定会加热吧，难道凉拌吃吗Σ( ￣□￣||)
【回复】你的看什么橄榄油，不同压榨工艺的橄榄油烟点是不一样的，凉拌和炒菜的橄榄油烟点差的很多