倒金字塔间歇跑，3公里340配速，2公里312配速，1公里305配速

DzzzLii:
麻了，340的5km都还行，312的2km我直接跑不到

【回复】哈哈，挺正常的，我和你差不多，只是视频那位大神用340带带别人，后面312就是给自己跑的。
【回复】麻了，430的五公里还行，340我直接炸肺
【回复】回复 @mz的大哥 :再接再厉 告诉自己 You can be better.
账号已注销:
跑步其实挺奇怪的，你速度快点，配速就快点。你慢跑，速度就慢了

【回复】只要跑，就会跑，好奇怪哦
【回复】跑步只要迈完左脚迈右脚就好
爱跑步的傅姐姐:
up是坐着电动车的那个嘛[吃瓜][脱单doge]

-不达二级不改名-:
今天凌晨我也跑三千两千一千，不过一千的跑不动了就只跑了400，3000米12分09，2000米7分32，400米1分21

散步选手HW:
1000粉丝报道 up能互关一下下吗[脱单doge]

绝对论:
340经常跑10km，但是312跑2K，一次都没坚持下来。[惊讶]