讨好型人格是带着一个空盒子到处跑

下雨的y:
小时候被教育“乖”，“听话”，才能被爱

【回复】我觉得其实父母可以要求孩子乖，但是这不能成为他们爱孩子的前提
【回复】那就不要求被爱，爱自己吧
【回复】关键是，有些孩子是即便乖和听话，也不可能被爱，反而是不断的比较和不断的要求[笑哭][笑哭][笑哭]
一心一意只想回家:
我自认自己是讨好型人格，有一点特别符合就是我与人交流交往我一定要得到回报，因为我对你真诚热心付出了精力，对方也必须这样我才觉得公平，一旦发现这个人表现冷漠我也立马冷下脸来。但是不符合的是我一点儿也不喜欢自恋的人，而且很讨厌，还是喜欢谦虚低调的人

【回复】我跟你差不多，但我不是一定要得到回报。我是那种我很热情的跟人交流，对方热情，我就跟乐意继续交流。一旦冷漠，我就会把话题终者，干自己的事情。我认为这个话题对方不感兴趣，那我就不谈。
【回复】我觉得这明明就是很正常的，要求对方同等付出的对待自己一点也不过分啊，对方一直冷着还毫不在意的贴贴这不就是热脸贴冷屁股吗，俗称贱挺
【回复】回复 @メモ好きの櫻井 :我说的可能有点极端，这个主要也看对这个朋友的看重程度吧，如果是很聊得来合眼缘的我的热情对待和付出得不到回应我会赶紧远离，继续这样会觉得这样的关系中把自己的地位放低，个人认为不在意的人大部分属于那种广交朋友的那种，朋友很多不介意哪个冷淡，我有时候主要是讨厌部分人拿着讨好型人格去攻击那些对别人好得不到回应会逐渐远离的人，说他们讨好别人还想要得到同等回应神经敏感，在我看来这不就是享受着别人的热情不回应对方不把人家当回事以认证自己的优越感吗，友情本来就应该是势均力敌双向奔赴的，单方面付出的没有几个是好结果的，除非是普通朋友的被迫营业，但那种的也不可能很热情的对待付出
東坡子瞻:
略微有点片面。 与从小受到教育有关，与人为善。甚至你不对父母笑脸相迎，父母就不会给你好脸色看。 在这种敌意的环境中长大，久而久之形成的习惯就是：与人为善，不求别人回报，也不求成为朋友；但是这样的话，至少能少个敌人。 并不是刻意地为了讨好。

【回复】回避了冲突，同时也会损失很多利益，越来越怀疑儒家那一套了，谦逊有礼只会被人欺
【回复】有这样臭毛病的老人很多，说难听点还没死绝呢，有些外姓长辈为了让你低他一等故意说难听难堪的话送你，第二回走路遇到我都不说话不叫人就跟没看到一样，除非他们主动跟我说我才假惺惺亲切些叫人，惯的臭毛病，又不指他们生活，还想拿捏别人，每次跟这样的老人打完交道都觉得被污染了，得缓好几天。
【回复】就是我本人没错了，从不树敌，永远与人为善，也不求回报，这个和小时候的成长环境有很大关系
MightyXxX:
我觉得我自己就是这样，过度共情，心系天下，觉得自己付出了，别人就起码要有回应，不爱至少喜欢我，以报答我对你的好。直到和某人翻脸吵架，某人说和给了他很大压力，然后我们就冷静了好长时间，我们并没有在一起过，但是感情来说，我觉得我们很接近情侣。吵架完，伤心了好久，后来找了好多恋爱的视频和书去学习，感觉自己的确是空盒子，整天心里围着一个人转，凭什么吸引人家。然后就不再纠结了，再后来到现在，我们感情更好了，我也不再纠缠某人，关系稳定了很多，一切随缘吧[OK]

【回复】我也是!后来好朋友和我说我一直对她特别好她其实压力很大，我们在一起的时候她很不自在
【回复】是我⋯⋯總覺得自己對人好，別人也會對我好。實際上很多事情是自我感動，好幾個人說我自作多情
【回复】回复 @金刚葫芦猫 :对啊，以后任何人最多投入不要超过总感情的40%，留多点给自己，提升自己，关爱自己~
84号书屋:
原来讨好型和自恋型是天生一对啊？ 回避型和焦虑型也是天生一对。 都是有毒的关系，除非一起成长。 看了两遍，up主讲得真好，深入浅出，一听就懂。 我补充一下： 讨好是内在无价值感和渴望关爱需求的外在投射，也是一种自我保护的机制，一种挣扎求生的自我攻击状态，通过委屈压抑伤害自己来维系脆弱的人际关系。 想学photoshop小技巧的，可以看下我的视频哦。

【回复】对！都是有毒的关系！Co-dependent relationship
【回复】回复 @研究生小C :人格障碍里的确没有。此型非彼型，哈哈。
【回复】根本就没有讨好型这种类型
轻絮呀:
我前女友有点偏讨好，我就很不喜欢她这样。她经常忽视自己感受来照顾我的感受，我觉得她这种消耗自己来满足我的爱，我真的承受不起

【回复】起码你不喜欢她这样，就是帮到她的第一步了
【回复】可以很温和地鼓励她不要消耗自己[拥抱]
【回复】我也是这样，但是你可以和她沟通，我男朋友和多次我沟通之后，大家都好起来了。不过最开始她可能会很伤心罢了。。
LucyJANG:
我想说的是 任何人格是都可以改善甚至完全朝健康型转变的.前提是自救。我以前是焦虑➕讨好 在恋爱中就非常容易体现出来 我最虐的一段 对方是回避型 痛彻心扉 然后我成长了 完全过渡成健康型 虽然底色还是会有焦虑与讨好 但是我能分辨出来 这次遇到个自恋型➕焦虑 就不会被吸引 也从来不讨好和焦虑 做个健康型真的很有安全感 我还在成长 希望你们也是 千万不要自我放弃 成长就是在于识别情绪背后真正的需求 然后想方法战胜它

【回复】个人的拙见 就是要时常反省自己，不是苛责自己。举个例子，你在与对方相处的时候，你出现的不良情绪都可以用手机备忘录立刻记录下来，不断的问自己问题，从浅到深的问 比如为什么我此刻感觉不舒服？(因为对方不理我 忽略我)是忽略你更让你难过还是你会乱猜想对方会做什么？（我觉得自己对对方不信任）等等一直问一直问，直到完全发觉情绪背后自己真正的需求，并找方法去解决它们，这种练习方式会让你慢慢非常了解自己，识别情绪与需求，你就会知道相处下来是对方的问题还是自己的问题。对方的问题去沟通(放下圣母心 觉得对方有障碍就为对方着想 你要知道正面能解决大部分问题 )自己的问题就去看书听书改善提升自己。这是良性模式，慢慢你知道的越多 改变的越多 你就会越成熟 你会发现很多事情都是你自己的情绪负担 小剧场 核心就是，不断的成长，知道正确的爱自己爱别人，最后你也会帮助别人，希望别人也爱自己。共勉～
【回复】我也是焦虑和讨好遇到一个回避，被断崖式分手了
-偷影子的云-:
我讨好型的理由只是因为我单纯地害怕从别人脸上看到厌恶的表情，也很害怕别人对我产生讨厌的情绪，为此我必须牺牲自己的需求来适应他人的需求。我很难拒绝别人，也很难强势地坚定自己的需求。另外，我会有很强烈的共情，假如我尝过在某件事上的糟糕体验，那我就会尽可能避免别人遭受。比如我可能因某事被攻击而痛苦，我就会避免去攻击别人。但这种付出确实是建立在希望得到回报上的。我对别人好，体谅别人，反过来假如得不到别人的体谅和理解，就会觉得不公平，进而愤怒，阈值达到一定程度就会放弃

【回复】除了还不至于愤怒，其他一样
姹梦羽蝶:
其实，我只是想要夸奖，不需要多高级，就是对我说声谢谢我都能开心半天了，为了这点夸奖，我的一生似乎都在追逐。

【回复】尊重的本质是敬畏而非喜欢 让人渣害怕是避免欺凌的最好办法 【世界观】别人对你的态度，按对你利益影响由好到坏角度 大致分四档 1敬畏 2喜欢 3厌恶 4欺凌 普遍意义上讲，前两档是有利影响，后两档是有害影响 大多数人普遍错误认为差距最大两档是2和3 实际最大是3和4 【方法论】按此原理，想尽一切办法让别人害怕你 收益最大，为最优解
【回复】你是最棒的！(*°▽°*)八(*°▽°*)♪
【回复】一样[保卫萝卜_哇]付出多少都没关系，反正身上又不会掉块肉，给一个鼓励真的超级划算
今天也要早睡咩咩呀:
为什么我感觉自己是讨好型和回避型都有😢

【回复】对，我就是这样的，对普通朋友和同事什么的比较习惯于讨好，对亲人和男朋友很回避，比较喜欢自己一个人待着，不喜欢主动联系别人
【回复】完全没问题，人的性格成分是复杂的，不是非黑即白的极端[吃瓜]
李小球666:
从小就告诉我，必须要“乖”“听话”，必须要做到什么什么才会被爱，不然就不要你了，不喜欢你了。我也确实很乖很听话，有什么情感或者实际需求也不敢讲，努力做大人要求的，看大人脸色，即使如此，大人还是不满意，永远不满意，莫名其妙被丢在外面（⌒▽⌒）。我还记得，小时候爸妈吵架，妈妈一气之下回娘家了，平时基本没人管我的，那时候每天被大人锁小黑屋，只有妈妈晚上回家能吃顿饱饭，妈妈一走我真的无助。然后奶奶个爸爸对我说，因为你不乖，妈妈才走的，带着我去劝妈妈回来，让我好好表现，乖巧，说我想妈妈了。后来妈妈回来继续忍受这个家庭，然后不停的对我说，都是因为你，要不是因为你我早就走了，要不是因为你，我的人生可以很美好……我很愧疚，我拼命补偿，听话，努力，可是永远也不够，大人永远不满意。高中的时候被霸凌，也是让我反省是不是我自己的错（⌒▽⌒）

【回复】我也是呀，从小就被骂垃圾，拿了很好的成绩得了奖还是被叔叔伯伯贬低看不起，每年最怕过年，过年就是我在饭桌上每顿饭都被骂哭。爸爸妈妈告诉我，大人都是为我好，骂我是鞭策我，然后我就觉得自己可能真的是垃圾。直到上大学我都不敢照镜子，我觉得自己是垃圾很丑，大一半年十多个人追我，我吓的半夜哭觉得别人是不是眼睛有问题我不配被人喜欢。对别人无限付出一点要求都没有，感觉自己就是天生该对别人好，什么都不需要得到回报的，别人对我有一点点好就死心塌地，绿我我也原谅，完全没有自我。。看到你心疼[tv_难过][tv_难过]
【回复】大学开始，我开始告诉自己，要麻木，我就是个不配被爱的人，所以我不需要爱，没人爱我这很正常😊可能是学校里同学也不太会演吧，工作后，有同事对我好一点，演一点，我就觉得这人太好了，对我太好了，对人家掏心掏肺了哦，十倍百倍的对人家好，信任人家，觉得人生春天来了呢🤣哈哈哈哈哈哈哈哈哈
【回复】心疼你，抱抱，我也有类似的经历，但是我是单亲，妈妈实在管不过来，只能经常把我扔给亲戚照顾，从小就告诉我要乖，不乖的话，就给我妈添麻烦了。所以就一直很封闭自己，导致现在自己工作和生活都很讨好型人格，并且不会为自己争取利益
Grace沐恩:
感觉有一点不对噢，我是讨好型回避依恋人格，我先生是健全人格。但是我们互相吸引，因为我对他好，他对我更好，是我这一生所有讨好的人中唯一一个对我更好的人。而我情绪化的时候他都能消化掉我所有的负面情绪，给我提供情绪价值。 而他因为是健全人格，感觉生活很无趣，遇见我这么能折腾的人他说会有保护欲。 是相互吸引，并且和人格健全的人处对象，处着处着自己啥心理毛病都好了

【回复】对！这就是讨好型人格和不安全依恋的健康归宿了！
【回复】+1，补充一下，后来我慢慢发现，他的性格像我好多朋友的结合体，so我总是被同一类人吸引
柠檬味兔兔:
我是讨好型加焦虑型，完美主义，对方是回避型加轻微自恋型，这是灾难吗？每次吵架发生摩擦我都很受折磨。想停止这一切，但是想分手，能量不够强大，总是被对方用各种方法打压了，现在不知道该怎么相处。沟通都是无效沟通，他也不愿意听或者进行成长改变。我也把自己的精力全部消耗殆尽，生命力微弱。

【回复】属于是世另我。我也是对方自恋+轻微回避。没有一次沟通是有效的，明明心已经快被消耗殆尽了却还想继续燃烧自己。[拥抱]
【回复】讨好人行加焦虑，很难受[囧]
【回复】omg……完全是我俩复刻，我快愁死了……
萝卜麻瓜:
我男朋友是讨好型人格，我是健康自信型，有的时候自己很高兴，很开心，但是却往往不知道他是不是高兴，他以前很少很少和我发脾气，了解他讨好型人格之后，我希望他可以有什么不开心不高兴的事可以和我说，在我面前可以真实表达他的情绪，，，结果就是和他吵架的时候我被训的好惨[哭泣]

【回复】回复 @啦啦llc :忽视自我感受的人就是。
【回复】他不可能是讨好型，否则一定更在乎你的感受
【回复】回复 @知者不厌 :并不是好吧，关注他人心情，主动沟通，哪里是了
读不懂你的心qwq:
我就是这样一个人啊，所以我的所有感情都是失败的，我追求的每一个女孩都拒绝了我。最终在我的满腔愤慨下成为陌生人。我讨厌自己的这幅样子，可是我努力讨好对方都得不到青睐，如果我不去讨好不就更加不会被喜欢了吗？我时常觉得自己毫无魅力。

【回复】对！我可以肯定地回答你：不去“讨好”，而是合理尊重自己的需求和边界、同时*共情*他人的需求却不用牺牲自己的需求去满足、而是在能力范围内对别人施予援手，会让你魅力爆棚。“共情”，也就是能够意识到别人的需求，是你的天赋，意识到你自己“有权”决定是否用你的天赋满足别人的需求，就是魅力的第一步！加油！
【回复】讨好 但是不要焦虑 等待对方的回应
爱原石小男神:
我也喜欢讨好别人，但是我不会过分要求回应，我觉得让爱的人开心我自己也很开心。不过自己的需求经常憋在心里。

一博家的小香菜呀:
感觉听了up主的把自己的空盒子装满，我是谁？我的使命是什么？做什么能让我快乐？感觉范围还是太大了。我想知道的是怎样从每件小事上做到爱自己。我可以花很多钱买东西给家人朋友，想着给他们要买好的，但要是给自己我就会考虑好久，最后还是挑个没那么好的。做能让我开心的事，就是逛街？买东西？但要是买了真正让我开心的东西如果很贵又肯定会加重我的负担，好像也不会真正开心。吃喝玩乐也会开心可又让我很颓废。看书充实自己好像和改善我讨好型人格也没多大关系，找到自己的爱好，有自己的事做，但遇到和别人冲突的事又会把别人的事放在第一位，自己好像也无所谓，我可能是永远也改不了了。。。

【回复】你这样的时候就需要一个心理咨询师，我已经在控制自己不去关心别人的事，建议每天对自己的事做总结，关注自己每天做了什么
【回复】回复 @贰東植 :我也是，训练自己一年后，终于不在意别人了，哈哈哈哈
辞旧迎新:
我是讨好型人格和焦虑型，然后和回避型谈恋爱，我从开始的被PUA式对待，各种讨好换取对方开心，然而对方的回避反而越来越重，越来越生活在自己的舒适圈内。我拼命学心理学想办法拯救自己。现在的我自我感觉已经内心很强大了，不想失去但不害怕失去，敢说不，就是觉得对象现在有些配不上我[脱单doge]，我试试等她回避期过了我去用合理的有底线的方法引导她，能引导就继续，不能引导就下一个[呲牙]

【回复】我已经分了家人们，我久违地强硬了一次说想要沟通，也告诉她不会说什么不好的，但是她说分手，那不能惯着，我现在分后虽然有几丝遗憾，但更多感觉很舒服[doge]
【回复】兄弟加油！下一个更好！不能包容你的那哪叫女朋友呢