背越式跳高教学上篇来咯～

邓焱卿:
UP主，我平时喜欢跳三级跳，我以前没练过跳高，我尝试跳高的时候总是往前跳，而不是往上跳，这个应该怎么纠正呢？[笑哭]

【回复】回复 @名字太长啦换一个试试 :OK，谢谢
【回复】在后四步助跑的时候下肢超越上体，就自然制动向上了
IYIZIJI:
期待下篇[打call]解决了我很多问题，感谢🙏