膝盖保护远离这个动作

Bb丶z:
抖音大师兄不也天天做这样的动作吗，他不也没事

【回复】没逝，你可以逝逝。[doge][doge]
【回复】有人天天吃屎不代表吃屎是可以的
肘开机门采棉花:
我是真见不得这种骨头折断，或者骨头直接漏出来的视频，看的我浑身难受，但又忍不住多看几遍

【回复】回复 @广土土土土 :意思就那个意思，又不是做阅读理解没必要抠字眼
政郎:
原来是韧带断了，我一直以为是关节错位。

LN暗影anying:
理论上不负重是可以的，但如果负重，那可就不一定了，还有一个重点，膝盖要往前倾，要有一个向前倾的趋势，如果你盲目向后方只会崩断

【回复】就算不负重做这个动作也很伤韧带
【回复】回复 @来根萝卜嘛 :偶尔锻炼一下，还是可以的，锻炼大腿前侧肌肉，但如果负重那性质可就变了
Oo微笑oO:
我拉屎不就是这样蹲的吗？拉屎对膝盖韧带也不好吗

【回复】回复 @小白屋... :屎不算吗[doge]
【回复】回复 @一只猫耳受 :啊这
【回复】回复 @Oo微笑oO :体重是自重[doge]
吉鲤奥:
北欧挺也是小腿固定的，这个动作安全吗

能文能武李大树:
姐姐讲解好清楚呀！（如果可以注意一下口头禅就更好啦）