膝盖内侧突出腿不直，两个动作简单改善

迷亭同学:
根本原因是足弓塌陷，治好足弓塌陷腿型慢慢就恢复了

【回复】我足弓没有塌陷为什么也这样，求解密
【回复】回复 @koi姐姐的小妩妩 :我也，我高弓足，我膝盖稍内扣，但我外侧腿型很直，就是膝盖内侧突出[笑哭]
Xuananm:
这个基本都是扁平足引起的，不把足弓建立起来，基本不可能有用的。

【回复】回复 @喵喵小乖乖咪 :因为归根结底是反映到走路姿势，扁平足走路姿势只是说很可能会有问题
【回复】我妈扁平足腿很直，我不是扁平足弯
【回复】回复 @喵喵小乖乖咪 :是不是跟臀肌也有关，你有蝴蝶臀吗
骑着羊的熊骑士:
视频中的小姐姐出现的情况就是O型腿嘛，也就是膝内翻，导致膝内翻的原因有很多嘛，可能是平时的坐姿不规范，或者足弓塌陷导致走路上受力的不均匀，还有先天原因之类的。感觉大家最后明白自己这样的原因，然后在对症下药，这样更有效一些。