网上流行的减肥方法二：不吃晚饭来减肥。

小火慢煨:
18小时轻断食本来就是科学的，为什么又说不好了？

【回复】回复 @王司徒之主 :[拥抱]祝你早日康复
【回复】回复 @王司徒之主 :你真的相信自噬啊，那只是一种说法罢了[笑哭]。我轻断食是为了保持体重，防止越吃越胖，我主要是为了减重，我不重视增肌，我每天经常做有氧和无氧。体重几乎没太大变化，但是体型变了。我以后得多做做有氧，让自己瘦下来。肌肉块儿大，有型，但看着胖，不是我追求的那种身材。我希望自己瘦下来，骨感点。
【回复】那是8+16，是16小时，并非18小时