提高跑步配速的方法

tttt1234321:
都是心理作用！ 不跑步的妹子，别提什么三分配四分配的，就算是跑出一分配，她们都不会明白你有多强的！他们只会看到我累的表情呆滞，像狗一样喘着粗气。。。 况且，大部分人的跑姿也不好看，法拉赫那种神仙跑姿只有少数大神可以驾驭。韩寒年轻时就觉得自己长跑的样子很傻，不够帅气。在妹子眼中，确实是这样[思考]如果我是妹子，比起长跑4分配的男生，我应该更喜欢会扣篮的小哥哥吧。 不过，我会打球，也喜欢长跑，依然是个单身狗。不知道是因为我跑不到4分配扣不了篮，还是因为这俩对脱单根本没帮助[大哭]

【回复】我学校的拓展课报的长跑 老师说长跑是孤独的运动 没有人会和你节奏配速一模一样 用在这里我想也挺合适的 没有那么多人懂你
【回复】那当然是因为你跑不了3分配也扣不了篮啊，除去一些硬通货，你在一个群体的一个领域出类拔萃了，总会得到关注的
【回复】你能10km3分配，自然就有妹子了[doge]
跑步的可爸:
恭喜全运会第5名，如果有妹子了肯定第一

快乐皮鞭:
跑步归跑步，你下面顶个小帐篷跑是几个意思，是下雨了吗[惊讶][惊讶]

【回复】配置往上顶一顶就下去了
【回复】跑步的时候大家的长度不都是负数么？
屈原之原:
所以全运会应该改改的，女子提前15分钟出发就够了，最后两公里看见妹子会长必然冲到第一[嗑瓜子]

【回复】你确定不是因为惊悚逃跑吗？
学习停不下来:
对！以后马拉松女子先出发，这样你们后半程成绩蹭蹭提高[doge]

舍一生万物:
杨绍辉都只能在后面看着我的背影，多不杰来了也压不住我，仁青东知布也要跟在我后面吃灰

宋还在:
彭建华不用妹子 自己跑着跑着就能起飞

【回复】顶碗人是吧，给你一拳[向晚_捂头]
【回复】回复 @穿越蛋黑质 :[嘉然_点赞]
要他们不:
哈哈哈真实的一批，经过妹子加速，过了妹子就无力慢慢跑了

Jnkbv:
[吃瓜]，人也是动物，发情求偶的时候在异性面前会有很强的表现欲。

黑暗中漫舞Zzzz:
最后少了句就基普乔格可能对我有点威胁

TIM1180-123:
这种情况我会压下配速，仔细看看妹子[doge]

reksaiNidalee:
16公里三分半配速？！我一公里跑三分半都累死啊

【回复】笑死我了真的是，我800m三分半累死。16km只能六分配[脸红]
源象龟:
别说是妹子，就旁边是条狗我都跑的比平常快，就享受受这种超越别人的快感[doge][doge]