七天没吃饭，居然瘦了18斤！

叶颂mini:
七天只喝水吗怎么做到的啊[大哭][大哭][大哭]

【回复】减肥的意志占领高地了~也是不怎么活动，所以不怎么消耗体力，七天也是很快就过去啦！
【回复】我第一次新冠时躺了一星期，腹肌都瘦出来了。。。。。。
【回复】看书刷视频，躺床上不动就能保证了，我也是这样的。
凯泽明:
一定会反弹，但是反弹多少才是关键，减掉20斤反弹5斤也叫反弹，但是你减15斤要运动多久呢[doge]

【回复】回复 @还有哪个昵称没人用啊 :不挂钩，运动大多数情况是塑形，你每天运动那半个小时最多也就消耗300大卡，减肥90%靠的是管住嘴，迈开腿能占到10已经很给面子了
【回复】回复 @就这马八 :90都说少了，起码95，总有人以为只运动饮食该咋吃咋吃就能瘦下来，真是笑话
【回复】只要摄入低于消耗就不会反弹，反弹的唯一原因就是放纵
重力束缚的灵魂-:
这么有毅力怎么不去运动一下，稍微少吃点就好，既健康还没这么难受

【回复】笑死，减肥一开始就运动，你会先变成一个健康结实的胖子，别问我是怎么知道的？[笑哭]
【回复】上来建议运动的多半没减过肥
川港灣:
美女，请问妳身高多少？？？[脱单doge]

92937558694_bili:
我坚持大约12天瘦了15斤左右，然而大姨妈出走了

【回复】我去我也是我一周瘦了十斤结果这个月就没来大姨妈
咻de一声:
姐姐，皮会松吗，我第三天感觉脖子上皮松了

子莹啥都想做:
以后变成正常吃饭就会反弹了，这种不吃饭的饮食不能坚持一辈子，那就不要实施一天

【回复】运动减肥，不控制饮食，你以后就要运动一辈子[doge]
agejdijjkll:
建议每天吃一点三大坨（纯蒸熟），饱腹感需要维持，避免反弹