【Heather Robertson】45分钟全身力量和有氧HIIT训练，全身锻炼，燃烧脂肪，增强力量，提高耐力！

tengo11:
还是喜欢她，在家练的时候，还得人事姐的[偷笑]

剩不了饭:
21.5.31 Keep手环 43mins，平均心率121，最大156 每个动作三组，消耗还挺大，24岁第一练[OK]！

whitedune:
觉得她的身材越来越好了，运动服也更好看啦

【回复】全网最好看运动服帕梅拉和这姐
【回复】对对对，她运动服好好看啊
不能愉快地玩耍:
荣耀手环6，交替使用4kg*2和7kg*2.平均心率137，最高心率166，消耗315大卡。

sandy一颗干贝:
练完第二天，我来反馈下，全身力量真的对臀腿相当的………友好，友好到我的屁股好痛…[跪了]，掌握发力点，收紧核心

viviaaaan:
p1，162/56，3kg/1.5kg，含拉伸198千卡，最高心率139平均114[奋斗][奋斗]

【回复】p2，199千卡，最高心率150平均117[奋斗][奋斗]